LITMIR.BIZ

Скачать книгу

что ему рассказывают, спрашивал, когда что-то не понимал, и старался ни на что не отвлекаться. Когда чародеи объяснили ему технику дыхательных упражнений, он сразу приступил к их выполнению. Убедившись, что он делает все правильно, Заедил продолжал:

      – Теперь, когда ты умеешь правильно дышать, давай научимся правильно расслабляться.

      И они объяснили ему, что он должен представить свое тело, целиком или частями, – не важно, главное ощутить, тот участок тела, на котором сконцентрировано внимание.

      – Посмотри внимательно на свою руку, – предложил Лешарп. – Хорошенько разгляди её со всех сторон, заметь её особенности, направление линий на ладони. А теперь закрой глаза, и представь её, так, словно смотришь на неё. Чувствуешь?

      – Я чувствую, как она пульсирует, – проговорил мальчик с закрытыми глазами. – Да, я чувствую её.

      – Теперь так же представь всё своё тело, и почувствуй его всё, целиком, а когда почувствуешь, просто дай ему команду, что бы оно расслабилось, и почувствуй, как оно расслабляется.

      Мальчик начал выполнять, то о чем его попросили, но через некоторое время, задремал и они услышали ровное сопение, доносившееся с его стороны.

      – Судя по всему, расслабляться он научился, – констатировал Лешарп. – И надо заметить, достаточно быстро. Это конечно замечательно, но пора бы его разбудить.

      Однако будить Даниуса не пришлось, он, словно, услышал их голос сквозь сон, тут же открыл глаза, принял ровную осанку, и широко зевнул.

      – Спать хочется? – спросил Заедил.

      Парень кивнул, потирая сонные глаза.

      – Нужно взбодриться, – улыбаясь, сказал Лешарп. – Давай я покажу тебе одно упражнение, которое поможет тебе находиться в состоянии бодрствования.

      Он лег на землю лицом вниз, упер в неё руки на уровни груди, напряг все свое тело, и приподнялся, разгибая локти, таким образом, что земли касались только ладони и мыски, после чего медленно опустился, касаясь грудью земли.

      – Движение вверх, нужно делать резко и на выдохе, – объяснил он. – А опускаться нужно медленно, при этом делая вдох.

      Даниус попробовал повторить, и у него сразу получилось.

      – Делай до тех пор, пока не вспотеешь, – рекомендовал новый учитель. – Только не торопись, главное сделать не много, а правильно и медленно. Это упражнение, придаст твоему телу нужную крепость. Чародей, должен быть развит, как умственно, так и физически.

      – Я бы сказал, что так должен быть развит каждый человек, – заметил ему Заедил. – Раз у людей есть мозги и мышцы значит, они им необходимы, потому что природа не наделяет никого ничем лишним. А раз так, значит, такие дары нужно ценить и развивать. Пренебрежение ими, – преступление против самой природы. Так что я всем рекомендую не грешить, развивать свой потенциал, и выявлять, чем тебя наградила природа. Потому как если себя не познаешь, не познаешь и то, что вокруг тебя. А без этого чародеем быть невозможно.

      Через некоторое время, мальчик был готов продолжить занятия.

      – А теперь, – продолжил Заедил. –

Скачать книгу