Дети 2+. Инструкция по применению - Алла Красавцева Звезда инстаграма

Скачать книгу

Вас выбрали. И не важно кто: Дети-ангелы или Кто-то сверху.

      Две души в одном теле

      Так бывает только с женщинами. Беременность – это женская возможность сделать два самых больших дела одновременно: позаботиться о себе, меняя жизнь и образ мыслей к лучшему, а также возможность дать физически крепкое тело новой душе, являющейся этому миру. Бедные мужчины, к сожалению, лишены этой мотивации.

      Многие девушки во время беременности становятся здоровыми «насильно»:). По собственному опыту знаю эту сверхмотивацию быть здоровой, чтобы родить здорового малыша и затем перейти благополучно в статус здоровой мамочки.

      Многие женщины трепетно относятся к этому периоду и стараются вести «экологичный» образ жизни во время беременности.

      Под «экологией» я понимаю желание избегать окрашивания волос, ногтей, серьезных процедур с лицом, телом и душой, кушать правильно и не за двоих (миф развенчан!), не нервничать, любить и быть любимой.

      Абсолютным мифом является и полный отказ женщины в этот период от ухода за собой, особенно за лицом и телом. Отдавать предпочтение одному только «Детскому» крему я бы все же не рекомендовала.

      Для грамотной и безопасной беременности нужно придерживаться нескольких здоровых привычек.

      Берем на вооружение:

      • Ретиноиды. Избегаем средств, которые их содержат.

      • Эфирные масла (Essential oils), особенно масло бергамота, ментола и камфары. Я лично не видела никаких страшных случаев, но понимаю, что поскольку молекулы эфирных масел сверхмалые, то их способность проникать в кровь высокая. Ментол же и камфора повышают тонус матки, а это опасно, особенно во втором и третьем триместрах.

      • Гидрохинон я бы все-таки тоже исключила. Это средство от пигментации, которое запрещено в Европе, но разрешено у нас и в Америке.

      • Фруктовые кислоты, как и любые агрессивные средства даже натурального происхождения.

      • Тяжелые кремы меняем на легкие, типа лосьонов. Даже при условии сухой кожи, поверьте, во время беременности из-за количества выросших эстрогенов усиливается естественное питание кожи. Поэтому если не поменяете крем на более легкий, можете заработать широкие поры и прыщи.

      • Не стесняемся делать отшелушивание: нежный натуральный скраб или пилинг (без кислоты!) – раз в неделю, а то и два (советуемся с врачом-косметологом!)

      • Занимаемся сосудами. Кто знает, тот поймет: нос отекает, закладывает регулярно – плацента формируется и усиливается кровообращение. Активное усиление всех процессов – обеспечение же теперь на двоих – риск развития купероза повышается. Сосудики выходят на поверхность, становятся видимыми, появляется пигментация именно в этих местах.

      • Хорошо использовать крема с экстрактом каштана, зеленого чая и красного винограда. И не забываем делать лимфодренаж на отекшие ткани лица. Я летом протирала кожу кубиками льда с алоэ.

      • Используем кремы с SPF – я лично больше люблю

Скачать книгу