LITMIR.BIZ

Скачать книгу

– на всю жизнь и малом – для повседневных нужд. Если малый сосуд полон – человек здоров, если наполовину пуст – его преследуют болезни. Смерть означает, что один из сосудов полностью опустел. Пропускная способность канала для подпитки малого сосуда из большого у каждого человека своя, она неизменна от рождения. Если человеку повезло, и ему достался широкий канал, то малый сосуд всегда будет полон, защищая счастливчика от любых стрессов и болезней до самой смерти, которая наступит лишь тогда, когда опустеет большой сосуд. Если же не повезло, и канал узок, то малый сосуд будет всегда полупуст. Такого человека с детства преследуют недомогания и болезни, а сильный стресс может привести к смерти при почти полном большом сосуде. К сожалению, Селье не объяснил, где находятся эти сосуды и в каком виде (жидком или газообразном) в них хранятся запасы, поэтому измерять здесь тоже нечего.

      Житейский опыт подсказывает, что в определении здоровья через запас приспособительных возможностей чего-то недостает. Например, человек приспособился к перепадам атмосферного давления и к магнитным бурям, научившись терпеть их, но какое же это здоровье? Всем известно, что здоровый человек их просто не замечает, значит, адаптация у него происходит автоматически, без участия сознания. Может, лучше сформулировать так: здоровье – это запас приспособительных (адаптационных) возможностей, достаточный для того, чтобы адаптация к напряжению повседневного существования происходила автоматически (без участия сознания).

      Поскольку мы не умеем измерять запас адаптационных возможностей, это определение здоровья тоже пока приходится считать ненаучным. Сейчас для оценки здоровья измеряют рост, вес, температуру, объемы в трех сечениях, возраст, давление крови, количество лейкоцитов и многое другое…

      1.2. Возраст и здоровье

      Человеку свойственно желание жить долго. Поэтому многие из нас собирают рекомендации: как соблюдать гигиену, что есть и пить, какие делать упражнения, чтобы быть здоровым и не болеть.

      В Средние века основной причиной болезней считались микробы, люди массово умирали от эпидемий. Продолжительность жизни была очень низкой: в брак вступали в 12–13 лет, 20-летняя женщина считалась практически старухой. В конце XIX века ученые и врачи разработали методы защиты от эпидемий, средняя продолжительность жизни резко возросла, и население планеты стало увеличиваться, несмотря на войны. В наши дни по классификации ВОЗ молодыми считаются люди до 45 лет, а пожилыми – от 60 до 75 лет. Существенно увеличилось количество долгожителей (тех, кому больше 90 лет). Появилось множество рекомендаций о том, как достичь долголетия.

      Самый неожиданный совет дал английский математик и философ Бертран Рассел, живший с 18 мая 1872 года по 2 февраля 1970 года: «Чтобы стать долгожителем, надо тщательно выбирать себе родителей». Не сердитесь, умение шутить и понимать юмор необходимо тем, кто намерен вступить в клуб долгожителей планеты. Может быть, этот выбор делали наши прапрабабушки

Скачать книгу