LITMIR.BIZ

Скачать книгу

пользуетесь, удаляют из воздуха отрицательные ионы. В результате ваш мозг начинает хуже работать.

      Для сравнения, концентрация отрицательных ионов воздуха в высокогорье – около 4000 отрицательных ионов на кубический сантиметр.

      Концентрация отрицательных ионов воздуха на равнине, в сельской местности или у реки – около 3000 ионов на кубический сантиметр.

      Концентрация отрицательных ионов воздуха в городе – менее 1000 ионов на кубический сантиметр.

      Концентрация отрицательных ионов воздуха в офисе с работающим кондиционером – менее 150 ионов на кубический сантиметр.

      Концентрация отрицательных ионов воздуха в офисе с работающими компьютерами, телефонами и факсами – менее 50 ионов на кубический сантиметр.

      Кроме этого, работающая техника подтачивает ваше здоровье своим постоянным гулом. И чем её больше – тем больше шума она производит. В результате этого, работая в офисе, вы копите психическую усталость и апатию, которые ухудшают не только ваше здоровье, но и снижают ваши интеллектуальные и творческие способности.

      Какие выводы из этого можно сделать?

      – Если есть возможность работать на природе, а не в офисе – работайте на природе. Результаты работы будут значительно лучше.

      – Если это невозможно, почаще проветривайте помещение, в котором работаете.

      – Занимайтесь обдумыванием серьёзных проблем не в офисе, а во время прогулок по парку или вдоль реки.

      – Уберите из кабинета лишнее оборудование, отключите телефоны, факсы и кондиционеры во время работы. Держите в чистоте и тишине место, в котором вы размышляете и работаете.

      Практика 1. Ловим солнечный свет

      Солнечный свет влияет не только на настроение, но и на скорость мышления: наша шишковидная железа (эпифиз) реагирует на свет солнца и вырабатывает под его влиянием мелатонин, который регулирует периодичность сна и замедляет процессы старения.

      Чем больше времени вы проводите на свету, тем легче соображает ваш мозг.

      Поэтому хотя бы на полчаса в день выходите на улицу (на балкон) и поглощайте свет. Неважно, светит солнце или небо затянуто облаками – свет всё равно подпитывает вас, если вы находитесь не за стеклом.

      Практика 2. Вопросы для поиска оригинальных решений

      • Три птицы сидели на крыше дома, но прошло время и две из них захотели улететь. Сколько птиц осталось сидеть на крыше дома?

      (Небольшое пояснение. Ответ «три птицы» – формально правильный ответ. Но не творческий. Найдите несколько своих, творческих, ответов на этот вопрос. Примените для этого метод «А что если…?» – А что, если пошёл дождь? А что, если птиц увидела кошка и забралась к ним на крышу? А что, если к трём птицам прилетели ещё две? И т. д. Вам нужны свои творческие, оригинальные решения, а не формально правильные, но шаблонные, общераспространённые).

      • Три курицы и один петух проданы за ту же сумму,

Скачать книгу