Я супермама - И. Е. Чеснова Книга российской мамы

Скачать книгу

на него имеют не только гражданки России, но и другие женщины, имеющие вид на жительство или разрешение на временное проживание.

      Для получения РС необходимы: паспорт, полис ОМС, свидетельство обязательного пенсионного страхования (для работающих).

      Родовый сертификат состоит из 6 частей: сертификата (остается у женщины), регистрационного корешка (остается в ЖК), талонов 1 (предназначен для оплаты услуг ЖК), 2 (предназначен для оплаты услуг роддома), 3 (для оплаты услуг детской поликлиники – в нем две части).

      На этой неделе также надо сдать очередную серию анализов.

      Теперь, когда уже не нужно спешить на работу и разрываться на части, у вас появилась замечательная возможность насладиться покоем, посвятить время себе, любимому мужу и полноценной подготовке к появлению малыша. Вполне возможно, вам захочется «навести порядок» в быту и в жизни в целом, переделать все важные дела, которые до сих пор откладывались. Но мы хотим предостеречь вас от излишней активности. Переутомление всегда плохо сказывается на самочувствии. Не начинайте ничего радикально нового в своей жизни. Делайте только то, что позволит реализовать вашу энергию и нетерпение, но не лишит сил, не принесет вреда – ни вам, ни малышу.

      Займите себя чем-то увлекательным, но вместе с тем полезным. Если вы еще не начали посещать школу для будущих родителей, запишитесь туда. Занятия нужно спланировать так, чтобы закончить курс к 38 -й неделе, когда беременность считается уже доношенной, и роды могут начаться в любой момент. Если это не первая ваша беременность, все равно запишитесь: освежить знания всегда полезно.

      Побалуйте близких разными вкусностями. Сходите в театр, на выставку, в кино. Займитесь выбором роддома. Ну и порадуйте себя обновкой, конечно.

      31-я неделя беременности

      (будущему малышу 29 недель)

      Как развивается малыш?

      Интенсивно накапливается подкожная жировая клетчатка: кожа из ярко-красной становится пронзительно-розовой, морщинки разглаживаются, тельце обретает все большую округлость. На коже сохраняются пушок и смазка. Продолжают формироваться альвеолы легких и поджелудочная железа, которая уже полностью снабжает ребенка инсулином. Глазки готовятся к жизни после рождения: зрачки расширяются, реагируя на красноватый свет, проникающий в матку. Веки часто открыты во время бодрствования и закрыты во время сна. Длина тельца 38–40 см, масса тела – 1500 г.

      Что происходит с вами?

      Сейчас в вашем организме активно вырабатывается гормон релаксин, который расслабляет и делает более податливыми связки и суставы. Это нужно для того, чтобы тазовые кости лучше растягивались, и ребенок легче прошел через родовые пути.

      Вы можете обнаружить, что стали необычайно забывчивой. Но в этом нет ничего удивительного, а тем более страшного: малыш и его предстоящее рождение поглощают все ваши мысли.

      Ребенок стремительно прибавляет в весе, живот растет очень быстро, смещается центр

Скачать книгу