Игры, разминки, кейсы для тренингов - Марина Осокина

Скачать книгу

например, «Я – женщина или мужчина?», «Я пою?», «Какого цвета у меня волосы?» и тому подобное.

      Ладушки

      Разминка выполняется в двух кругах: внешний и внутренний. Играть с оппонентом в ладушки на счёт 1-6 (стандартная детская игра). Считает тренер. Поиграть приблизительно 1 минуту, когда участники станут попадать по рукам и не сбиваться со счёта, то есть синхронизируются.

      Усложнение первое – тренер начинает считать быстрее.

      Усложнение второе – все делают шаг вправо, то есть происходит смена партнёра.

      Усложнение третье – счёт становиться ещё быстрее.

      Последнее усложнение – внешний круг делает полшага вправо, чтобы оказаться между двух игроков. Дальше игра продолжается так, что каждый играет с двумя сразу.

      В конце разминки можно попросить участников поаплодировать себе, справились со сложным заданием.

      Лови желание

      Встать в шеренгу. Каждый загадывает желание. Первый говорит своё желание тихо соседу справа. После этого бежит в конец шеренги. Тот, кому сказали желание передаёт его своему соседу справа, тот дальше и так дальше до конца, пока желание не вернётся к тому, кто его сказал.

      Теперь тот, кто стоит первым говорит своё желание…

      Игра повторяется пока каждый участник группы не скажет своё желание.

      Липучка

      Предлагаю немного подвигаться, размяться. Поиграем в такую игру. Сейчас я хлопну в ладоши, и мы все начнем двигаться произвольно. По команде: «Стоп» вы должны остановиться и объединиться с кем-либо в пару руками, как играем в ладушке – ладошка к ладошке. Ведущий тоже ищет себе пару. Кто останется без пары, тот и будет ведущим дальше. Если количество участников нечётное, то тренер ведёт игру, но не принимает участие. Ведущим становится кто-то из группы.

      Другой вариант проведения разминки: каждый раз разное объединение – в тройки, четвёрки и т.п. – зависит от количества участников в группе.

      Мячики

      Необходимо 4-6 мячиков небольшого размера, типа теннисных. Я использую такого размера мягкие игрушки – есть серия круглых мягких игрушек.

      Инструкция участникам.

      Встать в круг. Мы будем кидать мячик друг другу. Надо выполнить два условия: мячик должен побывать в руках у каждого один раз и нельзя кидать соседу справа или слева, хотя бы через одного. Вернуться мячик должен ведущему (тренеру).

      Первый раз тренируемся.

      После того как попробовали, тренер спрашивает: «Запомнили, как перекидывали мячик? Повторить сможете?»

      Второй повтор.

      Если были сложности – повторить ещё раз.

      Если было всё хорошо, тренер говорит: «Повторим».

      Бросает мячик / игрушку первому участнику и буквально тут же снова бросает ему, уже вторую игрушку, затем третью. Если в группе 8 человек, что в игре 4 игрушки, если больше, то можно добавлять.

      Играть пока активность и веселье не пойдёт на спад.

      Найди пару (усложнение разминки «Кто я?»)

      На этот раз нужны булавки и карточки

Скачать книгу