LYKKE. Секреты самых счастливых людей - Коллектив авторов Хюгге. Уютные книги о счастье

Скачать книгу

люди важны

      Позитивная психология – это научное исследование того, что делает жизнь наиболее стоящей. Диапазон исследований простирается от биохимических основ чувства радости до благосостояния наций. Однако достаточно трех слов: другие люди важны. Нет ни одного открытия в теории позитивной психологии, которое бы не подчеркивало важность других людей для нашего счастья и здоровья.

      Счастье можно купить за деньги, если мы тратим их на других

      Получать удовольствие лучше всего в компании других людей. Хорошие отношения с другими – необходимое условие счастья в жизни. Счастье можно купить за деньги, если мы тратим их на других. Мы достигаем чего-либо не только благодаря собственной гениальности и настойчивости, но и тому, что нас учат и взращивают небезразличные к нам люди. Наш характер формируют родители и учителя. Хороший друг на работе ценнее заработка и статуса. У людей, состоящих в близких отношениях, здоровье лучше, чем у одиноких, несмотря на то что первые, как мы понимаем, сталкиваются с большим числом микробов.

      «Битлз» спели нам, что мы нуждаемся только в любви. Позитивная психология объясняет, почему это так и есть. Хорошая жизнь проистекает из наполненных любовью отношений с друзьями, соседями, коллегами, членами семьи, супругами.

      Другие люди важны. И все мы – другие для кого-то.

      Выводы:

      → Ищите счастье не в себе, а во взаимодействии с другими.

      → Дорожите важными для вас людьми: родителями, учителями, семьей, коллегами и друзьями.

      → Понимайте, что вы тоже «другой» для кого-то.

      Кристофер Питерсон – профессор психологии Мичиганского университета (США). Его часто называют отцом-основателем позитивной психологии. Член Комиссии по регламенту позитивной психологии и научный руководитель Института по изучению характера VIA. Кристофер Питерсон ценится во всем мире за свои работы о характере, здоровье, оптимизме и благополучии.

      Стремитесь к цели. Клаудиа Сеник. Франция

      «Целеустремленность делает людей счастливыми, а зависть – несчастными»

      Двум группам студентов, помещенным в разные комнаты, дали решить головоломку. Обе группы справились примерно за 10 минут. Но группа «А» более довольна результатом, чем группа «Б». Почему? Группе «А» сказали, что у других на решение задачи ушло 15 минут. Группа «Б» услышала, что другие ее решили за 5 минут. В действительности обе группы затратили одинаковое время: они решили головоломку за 10 минут. Но ощущение счастья не имеет отношения к реальной ситуации.

      Сравнение портит нам настроение

      Сравнение с другими часто портит нам настроение. Но оно может быть и полезным, если мы не просто высоко оцениваем других людей, но и ищем возможности развить свой потенциал и достичь аналогичных успехов. Другими словами, целеустремленность делает людей счастливыми, а зависть приносит им несчастье.

      Поэтому я рекомендую следующее: перестаньте следить за успехами других и сосредоточьтесь на собственных проектах. Это сделает вас

Скачать книгу