Меньше слов ― Больше действий! - Алексей Иваницкий

Скачать книгу

дня у Вас всегда было несколько краткосрочных целей и одна или максимум две долгосрочных. Чтобы было удобнее работать с долгосрочными целями, нужно разбить их на этапы, а если цель очень трудоёмкая, то сделать в этапах еще и подпункты. Необходимо дойти до «оглавления», согласно которому Вы сможете выполнять 1-3 подпункта за 1 день. Помните поговорку «вода камень точит»? Так же и тут, выполняя маленькими частями большой проект, рано или поздно, но Вы обязательно добьётесь своего!

      Пункт 009. Борьба с ленью

      Пароль – инерция, разделение задач, работа с отдыхом, работа с удовольствием

      У Вас бывало такое, что Вы придумывали всевозможные оправдания, лишь бы не работать сегодня над какой-либо задачей? Говорили когда-нибудь себе, что завтра Вы выполните всё в двойном размере? Знаете это чувство, когда Вы сидите в офисе и работаете над проектом, а на улице светит солнце, и Ваши друзья развлекаются и пьют пиво? Все эти вещи мешают Вам в достижении успеха, и сейчас мы вместе с Вами разберемся, как этого избежать!

      На самом деле всё проще простого, главное, себя не обманывать и быть хоть немного реалистом. Во-первых, чтобы избежать лени, нужно выбирать только те проекты, которые Вам действительно интересны. Поверьте, в мире очень много направлений, где можно и нужно создавать свой бизнес, и Вы легко найдёте нечто интересное именно Вам. Тогда работа над проектом будет доставлять Вам уже как минимум удовольствие, и Вы не будете пытаться всячески избегать работы.

      Во-вторых, не пытайтесь сделать всё за раз. Намного эффективнее выполнить несколько небольших задач, чем выполнить одну большую, вымотав себя до изнеможения, и впоследствии потерять интерес к работе на несколько дней. Ещё хуже, если Вы не закончите эту большую задачу – тогда помимо усталости наступит еще и огорчение. А мы этого не хотим, не так ли? С каждой выполненной небольшой задачей Вы получаете чувство удовлетворения, и Вам хочется сделать ещё и ещё. И даже если не хочется, всё равно Вы знаете, что уже отлично потрудились сегодня.

      Составляйте список задач на день (как я рекомендовал в прошлой главе). Если Вы будете выполнять их без отговорок на протяжении некоторого времени (примерно 2-3 месяца), у Вас выработается «чувство инерции», которое будет подталкивать Вас работать дальше. И этот принцип работает для любых целей, будь то работа над проектами или, скажем, достижения в спорте, похудение или поставленная задача в любом другом виде деятельности. Мне, к примеру, было довольно трудно перестать наедаться перед сном, потому что привычка была выработана годами, но, постепенно уменьшая количество принимаемой пищи, я смог отучится от этого.

      Правда, если Вы занимаетесь спортом и не хотите терять мышечную массу, советую Вам выпивать казеиновый коктейль или съедать обезжиренный творог хотя бы за полчаса до отхода ко сну. Так Вы обеспечите свой организм белком практически на всю ночь. Но что-то я отвлёкся…

      В-третьих, кто сказал, что Вы должны обязательно весь день просидеть в офисе, чтобы работать

Скачать книгу