LITMIR.BIZ

Скачать книгу

мочеполовой системы и молочных желез.

      ♦ Улучшает функционирование нервной системы.

      ♦ Овощная культура оказывает седативный эффект на нервную систему, а также снимает раздражительность, нервозность и является отличным антидепрессантом.

      ♦ Обладает противовоспалительным и противомикробным действием.

      ♦ Капустный сок обеззараживает ротовую полость. Он снижает вероятность возникновения стоматита и гингивита, а также угнетает деятельность кариозных микроорганизмов.

      ♦ Является мочегонным средством. «Стеблевая репа» выводит из организма лишнюю воду, в результате чего снижается количество солей, приводящих к развитию мочекаменной болезни. Употребление капусты также уменьшает вероятность возникновения отеков.

      ♦ Повышает иммунитет. Содержащийся в овощной культуре селен угнетает активность бактерий и вирусов.

      ♦ Отвар корней кольраби является замечательным средством для лечения туберкулеза и бронхиальной астмы.

      ♦ Благотворно влияет на сосуды и сердце. Овощную культуру желательно употреблять людям, страдающим гипертонией. Эта капуста отлично укрепляет сосудистые стенки, поэтому часто используется для лечения анемии, ишемии, сердечной недостаточности и других подобных заболеваний. Кроме того, она выводит из крови излишки холестерина, следовательно, препятствует возникновению и развитию атеросклероза.

      Вытяжки из листьев кольраби являются одной из составляющих различных кремов. В овощной культуре содержаться витамины Е и К, отвечающие за восстановление эпителия и увеличивающие тонус стареющей кожи. Маски из «стеблевой репы» обладают омолаживающим эффектом.

      Кольраби для похудения

      В состав «стеблевой репы» входит аргинин – вещество, необходимое для похудения. Оно эффективно сжигает запасенную организмом энергию – в этом ее очередная польза.

      В этой капусте находится изолейцин – аминокислота, избавляющая от лишних килограммов и поддерживающая работоспособность. Неудивительно, что десятидневная диета, основным продуктом которой является кольраби, дает неплохой результат. Вес уходит примерно по одному килограмму в сутки.

      Меню следующее:

      Завтрак: одна кружка кофе без сахара.

      Обед: салат из кольраби. Залить 1 ст. ложкой растительного нерафинированного масла одну измельченную кольраби. Перемешать все составляющие, соль не добавлять.

      Через день к такому обеду можно будет добавить одно куриное яйцо, сваренное вкрутую.

      Ужин: 250 г постной говядины, рыбы или курицы (отварных), стакан не очень жирного кефира.

      Блюда, употребляемые в течение диеты, солить нельзя. При возникновении между приемами пищи чувства голода можно скушать несколько ломтиков «стеблевой репы». Каждый день нужно выпивать не менее 2-х л жидкости.

      Разгрузочные дни с использованием кольраби помогут избавиться от лишнего веса тем, кто желает похудеть.

      Разгрузочный

Скачать книгу