LITMIR.BIZ

      – Испытываете ли вы страх перед будущим?

      – В каких ситуациях вам свойственно ожидать указаний от других или колебаться, сомневаться при выборе решений? Избегать риска, перестраховываться, искать удобной возможности переложить ответственность на чужие плечи?

      – Какие ситуации связаны для вас с мобилизацией всех сил, опасениями из-за возможных ошибок или неудач, боязнью возможной критики со стороны окружающих, необходимостью управлять действиями других людей?

      – В каких ситуациях вы могли бы активно действовать, но не разрешаете себе это сделать, подавляете свои желания, вынуждены собственными руками сковывать свою инициативу?

      – Связана ли ваша тревога с вашей внешностью, сексуальной потенцией, социальной изоляцией или такими качествами, как аккуратность, пунктуальность, опрятность, бережливость и т. п.?

      – Настаиваете ли вы на своем мнении, даже если другим приходится из-за этого «ходить на цыпочках»?

      – Реагируете ли вы какими-нибудь телесными симптомами на страх, злость, тревогу и конфликты?

      – Как ваше тело стремится уходить от ответственности и на какие области тела «груз ответственности» давит больше всего? Обратите пристальное внимание на ощущения в области задней поверхности шеи, а также нижней части живота.

      – Вы чувствуете себя разбухающим – не готовы ли вы разразиться гневом?

      – Ваше тело дрожит – вы испуганы?

      – Наказывали ли вас физически?

      – Трудно ли вам расслабиться?

      – В какое время вы вечером ложитесь спать?

      – Трудно ли вам заснуть?

      – Часто ли вы просыпаетесь?

      Сядьте на пол, обхватите руками скрещенные в лодыжках ноги. Прижмите колени к груди. Вы практически находитесь в позе эмбриона. Приподнимите стопы от пола, закройте глаза, удерживайте равновесие. Представьте

Скачать книгу