Сила воли 2.0 - Василий Васильевич Ралько

Скачать книгу

по всем статьям.

      Лично я давно на себе удостоверился в том, что делать выбор в пользу чего-то одного значительно эффективнее. Когда я чувствую упадок сил, что мне не хватает ресурса и нужно отдохнуть, я просто объявляю для себя один из дней на этой неделе «Днем лени». Этот день я полностью посвящаю себе. Я отрешаюсь от всех дел и просто отдыхаю и восстанавливаюсь. В этот день я не испытываю никакого чувства вины или угнетенности из-за моей лени, ведь я осознанно сделал выбор в пользу лени. И одновременно, я знаю, что следующие дни я точно также на 100 % посвящу работе. Это гораздо эффективнее, чем не делать выбора и пытаться одновременно усидеть на двух стульях. Если я пытаюсь одновременно сочетать отдых и деятельность – не получится ни того ни другого.

      Поэтому я не говорю, что есть правильный и неправильный выбор. Есть выбор сделанный и не сделанный. За не сделанным выбором стоит стремление к компромиссу – страх отказаться от чего-либо и желание усидеть на двух стульях. Просто увидьте, что при этом подходе по факту мы теряем значительно больше.

      Я увидел последствия подхода компромисса на жизни в целом во время поездки в Непал. Если говорить в целом, то моя воля всегда была достаточно сильной. С самого детства я никогда не употреблял алкоголь, несмотря на то, что все мои друзья любили выпить. На разных этапах жизни я вырабатывал у себя привычки рано вставать, заниматься спортом, принимать ледяной душ по утрам, не есть вечером. Иногда я в качестве эксперимента отказывался на месяц от каких-то сильных привычек. В общем, с силой воли, как я считал, у меня все в порядке. В том, что касается небольших привычек, мне было не трудно сделать выбор в пользу одного из вариантов и отказаться от другого.

      Но я испытывал трудность с силой воли в более глобальном вопросе, который никак не мог разрешить: «Какой путь мне стоит выбрать в жизни?». Я чувствовал в себе какой-то потенциал, но не мог реализовать его, потому что не видел в жизни того, что я действительно хочу. Я сказал себе «Когда я найду свой путь, тогда и заживу в полную силу, а пока буду искать». Это привело к тому, что я начал откладывать жизнь на потом, жил не своей жизнью и все ждал, что завтра что-то изменится, я найду себя, увижу свой путь, и тогда начнется жизнь. Но годы шли, а путь все не находился.

      Не скажу, что я ничего не делал. Я честно искал – читал книги, ходил на тренинги, занимался всевозможными практиками – телесными, энергетическими, духовными, общался с различными учителями и гуру. Несколько раз я действительно видел свой путь, и даже начинал идти по нему – ставил цели, строил планы, начинал действовать. Но через некоторое время все планы рушились, цели не достигались, а действовать становилось трудно. И я бросал все и снова начинал искать. В итоге жизнь превратилась в репетицию, подготовку к настоящей жизни. Но я уже начинал бояться, что она так и не наступит…

      Сильный поворотный момент в моей жизни случился совсем недавно во время поездки в Непал. При встрече с одним известным буддистским ламой я задал ему вопрос: «В чем

Скачать книгу