Привычка быть счастливым - Алекс Байхоу

Скачать книгу

то, чтобы привить новую привычку, нужно делать то, что вы хотите в течение одного месяца и крайне желательно в одно то же время.  Если вы хотите бросить привычку, то вам, соответственно, нужно перестать это делать в течение одного месяца. Но это не означает, что вы продержались один месяц, а дальше все будет само как-то идти. Нет. Просто через месяц вам будет гораздо легче это делать или не делать, почти без усилий.

      10. Важно понимать, что сама по себе единичная привычка – это как один в поле воин. Одна хорошая привычка – это хорошо, но если она единственная, а все остальные пагубные, то это никак не повлияет на улучшение качества жизни. Ровно как и наоборот, если у вас есть небольшая слабость, но всего одна, то это никак не умаляет ваши достижения. Отсюда произрастает такое понятие как комплексы привычек .

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу