LITMIR.BIZ

Скачать книгу

выход блоков из тела. Я стараюсь делать эту практику как можно чаще.

      ТИШИНА

      «Каждый день в течение часа… ничего не делай, находись в полном уединении».

      В нашу эпоху объёмы информации, окружающей нас, просто зашкаливают. Житель мегаполиса за день волей-неволей просматривает около 7000 рекламных объявлений! Семи тысяч, Карл! Так что надо иногда проводить «информационный детокс» (digital detox – модный тренд на Западе, загугли). Выключи телефон, не слушай и не смотри ничего, даже книжку не читай. Посиди в своей комнате, или побудь на природе в тишине и уединении. Железно по часу в день будь ОДИН. Такую практику, кстати, рекомендовал «всем благородным мужам» ещё знаменитый китайский философ Чжуан-цзы (тот самый автор известной притчи про бабочку).

      Одиночество – тягостно, уединение – целительно. Для Женщины естественно выплёвывать по 5000 слов в день, но для Тебя – нет, для Тебя это удар по энергетике. Ты оценишь этот совет – по часу быть одному – только когда начнёшь его применять. Слова «внутренний стрежень», «тишина в глубине за мыслями», «благородный покой» – заиграют новыми гранями смысла, если Ты создашь себе привычку регулярно бывать в тишине, уединении. Ага, уже бываешь? Ну всё, поехали дальше! Если же у Тебя всё-таки ну совсем бешеный ритм жизни, и по часу в день нереально – хотя бы один выходной день проводи один. Не с семьёй (что тоже прекрасно), а один. Это поможет набрать энергию. Даже одного такого «ретрита» в месяц бывает достаточно, чтобы серьёзно прийти в себя (а там и мужская сила заметно укрепится). Больше, чаще – лучше. Если Тебе непременно нужны оправдания семье для такого необычного шага – съезди на какой-нибудь формальный «ретрит молчания», например, на Випассану или Нео-Випассану (корабльсвами.рф).

      Если Ты будешь заниматься Тантрой правильно, то уже через несколько недель начнёшь ощущать постоянное, фоновое блаженство (или «текучий оргазм», «Долинный оргазм»). Говорят, древние йоги и тантрики, встречая друг друга, спрашивали вместо приветствия: «Ананда хэ?» – то есть, «Ты в Блаженстве?». «Блажен ли Ты, друг?». Это не праздный вопрос, т.к. именно это фоновое ощущение (а не пиковые состояния, которые, конечно, тоже будут!) говорит о серьёзном успехе в практике. События жизни, конечно, могут заглушать ощущение Ананды, Космического Сердца, «Долинного оргазма», Нада, – разных названий того, о чём мы сейчас с Тобой говорим. Но в любую секунду, успокоив поток мыслей в голове, Ты можешь этого коснуться.

      Услышать «Космическое Сердце» – словно проверить пульс сердца физического. Если в ответ на твоё «прислушивание» ты ощущаешь где-то в глубине своего существа (не обязательно в районе физического сердца) словно шумящий водопад энергии, или что-то вроде гула, или звона, или «вибрацию» – то не сомневайся: Ты на верном пути!

      Акт I. Шаг 4. Избегаешь негативных и грубых людей, особенно если они – женщины

      А главное,

Скачать книгу