LITMIR.BIZ

Скачать книгу

скомандовал: – Бери гантели!

      – Завтра возьму, – тяжело дыша, пообещала Лида, и вытерла рукой вспотевший лоб.

      – Сегодня! – упёрся Алик, и со знанием дела добавил: – Надо нагружать плечевой пояс, мышцы спины и груди. А то попу подтянем, бёдра стройными сделаем – а остальное что, будет висеть с обиженным видом?

      И в тот же миг её руки вытянулись вперёд. Лида ошарашено смотрела, как гантели медленно поднимаются с пола и летят к её ладоням. И машинально обхватила их руками.

      – Пока двадцать махов не сделаешь, не сможешь отложить, – предупредил улучшатель. И хихикнул: – Даже не пытайся, они прилипли.

      Она всё же попробовала разжать пальцы. Бесполезно. Пришлось махать руками, а потом еще и сгибать их так, как велел улучшатель. Когда он сказал, что упражнения с гантелями закончены, Лида с облегчением нагнулась, чтобы положить их на пол. И услышала:

      – А теперь – самое интересное!

      И из-за шкафа, ехидно скрипя подшипниками, выкатился диск здоровья. Старый и облупившийся, он производил жалкое впечатление.

      – Он же развалится подо мной! – заволновалась Лида. – А это не мой, хозяйка квартиры оставила…

      – Ничего, он крепкий. Не Китай какой-нибудь, ещё в СССР сделан, – успокоил её Алик. – Давай, вставай на него. Потренируешь мышцы живота и спину. Я тебе ради такого дела даже телевизор включу. Будешь кино смотреть и худеть. Этот диск волшебная штука – вроде, ничего не делаешь, а минус триста калорий за полчаса! Для сравнения: чашка овсянки с вареньем, которую ты съешь на завтрак – двести калорий.

      Что ж, это был аргумент. Вот умеет же этот Алик вдохновить, когда захочет! Лида осторожно наступила на диск одной ногой, потом другой. Вроде бы ничего, держится. Она несмело крутнулась.

      – Энергичнее! Раз-два-а-а! – скомандовал Алик. Телевизор включился, и Лида увидела на экране героев любимой новогодней комедии. Что ж, в такой компании заниматься веселее.

      Поворачиваясь из стороны в сторону и махая руками, она сама не заметила, как пролетело сорок минут. Остановилась только при виде титров, плывущих по потемневшему экрану. И, отдуваясь, сошла с круга. По пижамной куртке растеклось большое мокрое пятно, штаны тоже были влажными. Лиде захотелось срочно сменить одежду. А еще чувство гордости распирало – ведь последние полчаса она занималась без принуждения. Так что может и сама менять жизнь, без всяких мотиваторов-улучшателей.

      – Пойду в душ, – сказала она, вытирая раскрасневшееся лицо краем пижамы.

      – И меня с собой бери, – посоветовал Алик.

      – Это ещё зачем?

      – Так ведь водные процедуры, одна не справишься, – загадочно ответил он.

      Лида взяла смартфон и протопала в ванную. Положив его на стиральную машину, включила воду и, чувствуя, как зябнут ступни на кафельном полу, подвинула ногой мохнатый розовый коврик. Встала на него, и, дожидаясь, пока вода станет тёплой, глянула в зеркало. Машинально протёрла его полотенцем, пригладила взъерошенные волосы. И уже принялась было стаскивать

Скачать книгу