LITMIR.BIZ

Скачать книгу

памяти всплывают случаи, когда вы теряли самоконтроль, позволяли событиям взять над вами верх и теряли терпение, не отчаивайтесь. Эмоциональный интеллект – не статичное явление. В отличие от IQ, его уровень не фиксирован на всю оставшуюся жизнь, его можно развивать.

      Вдохновляющее лидерство требует способности «читать» людей, точно понимать свои эмоции и управлять ими, а также эффективно общаться и адаптироваться. Умение контролировать свои мысли и привычки – критически важный фактор, как и четкое понимание своих сильных сторон по каждому из пяти компонентов. К счастью, стратегии, описанные в этой книге, в основном нацелены как раз на развитие эмоционального интеллекта в рамках интегрированного подхода к лидерству.

Упражнение 1.2: эмоциональный интеллект

      Чтобы определить свой эмоциональный интеллект, попробуйте ответить на следующие вопросы:

      • Насколько хорошо вы контролируете себя?

      • Понимаете ли вы свои эмоции?

      • Можете ли вы концентрировать внимание и не отвлекаться?

      • Умеете ли вы адаптироваться?

      • Насколько хорошо вы знаете свои сильные и слабые стороны?

      • Осознаете ли вы, когда эмоции мешают или, наоборот, помогают вам мыслить?

      • Способны ли вы контролировать свою реакцию на события?

      • Сохраняете ли вы оптимизм, когда другие теряют надежду?

      • Насколько эффективно вы выстраиваете отношения?

      • Знаете ли вы, как ладить с людьми?

      • Даете ли обратную связь, наставляете, консультируете?

      • Понимаете ли вы эмоции и настроение окружающих?

      • Вызываете ли вы доверие у людей?

      • Понятно ли ваше видение другим людям?

      • Выстраиваете ли вы близкие взаимоотношения?

      • Вы командный игрок?

      Если вы ответили утвердительно на большинство вопросов, то, скорее всего, у вас высокий EQ. Люди с высоким эмоциональным интеллектом ладят с эмоциями и проявляют зрелость в поведении и суждениях. Они также принимают во внимание эмоции других людей, реагируют на них соответствующим образом и благодаря своей чуткости намного успешнее развивают и используют таланты членов своей команды, создавая предпосылки для процветания бизнеса.

Проверка EQ

      Перечисленные вопросы не являются полноценным анализом EQ – скорее они призваны побудить вас к самоанализу. Тем, кто хотел бы провести полную оценку своего EQ, рекомендую следующие научно обоснованные, надежные инструменты:

      • Тест эмоционального интеллекта Мейера – Сэловея – Карузо.

      • Опросник на эмоциональную и социальную компетентность (ESCI)[36].

      • Карта эмоционального интеллекта Essi System[37].

      Глава 2. Аудит талантов (как раскрыть сильные стороны и стать аутентичным)

      Великих лидеров отличает не отсутствие слабостей и недостатков, а наличие ярко выраженных преимуществ.

Джон

Скачать книгу