ТОП просматриваемых книг сайта:
Карьерные игры, или Психология делового общения. Валерий Шанин
Читать онлайн.Название Карьерные игры, или Психология делового общения
Год выпуска 0
isbn 9785449003270
Автор произведения Валерий Шанин
Жанр О бизнесе популярно
Издательство Издательские решения
Можно пойти легким путем. Попытаться скрыть робость с помощью наглости и попыток запугать окружающих. Часто это работает. Правда, в ситуации собеседования – вряд ли. Чем мы можем угрожать интервьюеру или конкурентами? У нас ведь нет никаких реальных рычагов влияния. Уверенность в себе обычно приходит естественным путем – вместе с опытом. Но что делать, если мы еще не работали по специальности? Или ни разу не бывали на собеседовании? Тогда выработку уверенности необходимо сделать главной целью.
Способы укрепления уверенности
Мысли, которые мы выбираем, – это кисть, которой мы наносим мазки на полотно своей жизни.
Уверенность – это субъективная убежденность в том, что опираешься на что-то прочное и устойчивое. Если мы заранее не знаем, какие именно свои качества будем рекламировать, то станем беспорядочно перескакивать с одной темы на другую, не зная на чем акцентировать внимание. Какая уж тут уверенность! Для нее просто нет оснований из-за отсутствия опоры. Как известно, новое пугает. Следовательно, знание того, с чем предстоит столкнуться на собеседовании, поможет избавиться от лишних страхов. А предварительная репетиция своей роли еще больше укрепит готовность преодолеть препятствия.
Есть другой способ – работать над собой, вернее, со своим подсознанием. Ведь именно там генерируются всевозможные, часто совершенно необоснованные, опасения: «А если я не понравлюсь? А если я забуду, о чём говорить?» Стоит дать им волю, как они из вопросов превратятся в непреложные истины: «Я точно знаю, что не понравлюсь. Я наверняка все забуду». И мы начнем в уме многократно проигрывать свой будущий провал и его катастрофические последствия. В результате, проявятся наиболее типичные признаки предстартового невроза (многие хорошо помнят свое состояние перед важным экзаменом или ответственными соревнованиями): состояние напряженности, нарушение сна, иногда даже обострение хронических заболеваний. Естественно, что при этом уже невозможно спокойно и планомерно готовиться к собеседованию: «Может, лучше никуда не ходить? Все равно неудача неизбежна».
Для контроля подсознания существуют широко известные и хорошо зарекомендовавшие себя методы самовнушения, направленные на то, чтобы заменить тревожные мысли: «Я волнуюсь, я не уверен в себе», – теми, что создают бодрый настрой: «Я спокоен. Я уверен в себе. Я настроен на успех». Самовнушение, содержащее глаголы с частицей «не»: «Я не волнуюсь, я не боюсь, я не провалюсь…» – вроде бы то же самое, однако это серьезное заблуждение. Для понимания того, что означает «не волноваться», необходимо представить себя волнующимся. При этом организм мгновенно запускает физиологические механизмы: выделяется адреналин, повышается давление крови, потоотделение. Возникает внутренняя