Оборотень - Илья Деревянко

Скачать книгу

не из лучших!

      С неудовольствием покосившись на пустующий крюк под потолком (приобрести новую грушу взамен разбитой еще не успели), Сорокин принялся за разминку. Пятьдесят отжиманий (для разогрева)… растяжка… гибкость суставов… несколько упражнений на пресс (мышцы живота побаливают… хороший удар у Шевчука!)… Теперь перейдем к технике. Эх, жаль груши нет, да и без спарринг-партнера плохо. Ладно, ничего не поделаешь! Уделим главное внимание нижним[18] ударам ногами, благо колонна с матами цела…

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Перевернутый крест один из основных символов сатанистов.

      2

      Пентаграмма, символ Сатаны.

      3

      Участники черных месс, входя в экстаз, действительно испражняются под себя (см. Мегаполис-Экспресс, 1996, № 46, с. 1213).

      4

      Разновидности боковых ударов ногами в карате. Маваши наносится носком или подъемом, микадзуки тыльной стороной стопы.

      5

      Имеются в виду удары ногами выше пояса, в грудь и в голову.

      6

      Ши-то-рю, или Се-то-рю, очень эффективная школа карате. Ее питомцы отличные бойцы, но, на мой взгляд, Сорокин прав. Если есть возможность освоить приемы других стилей, то не следует этим пренебрегать.

      7

      В данном контексте отрабатывать.

      8

      Имеются в виду не внешние данные Сергея, а бойцовские качества, стиль ведения поединка.

      9

      Имеется в виду ура-лаваши обратный боковой удар ногой. Наносится пяткой.

      10

      В данном контексте увиливаешь от боя.

      11

      При верхних боковых ударах ногой или коленом целесообразно резко сорвать дистанцию. Тогда на ваше тело попадает не ударная часть ноги противника, а ляжка. В данной ситуации очень удобно нанести ответный удар головой, локтем или сделать подсечку.

      12

      Левая рука обхватывает снизу коленный сгиб, а правая захватывает мышцы спереди чуть выше колена.

      13

      Малинин провел следующий прием: перехватил на лету атакующую ногу (левой рукой за голень, правой за икру), подсек опорную ногу и с силой швырнул противника, как бы зависшего на мгновение в воздухе, в сторону. Этот прием используется и в карате, и в боевом самбо.

      14

      Прямой проникающий удар пяткой. Если провести его в печень возможен смертельный исход.

      15

      Специальная

Скачать книгу

<p>18</p>

Имеются в виду удары ногами ниже пояса: по мышцам и сухожилиям ног противника, в пах и в кишечник.