Календарь для женщин на 2018 год. 365 практик от Мастера. Лунный календарь - Наталья Правдина Совет на каждый день от Натальи Правдиной

Скачать книгу

планов, осмысления желаний. Мечты – это проекция той жизни, которую мы хотим создать для себя. Проекция, готовая воплотиться в реальности. Поможем ей!

      Что нужно сделать

      1. Купите новый красивый блокнот, желательно красного цвета.

      2. Возьмите красивую ручку.

      3. Включите приятную для вас музыку, присядьте в удобное кресло. Расслабьтесь. Сделайте несколько вдохов и выдохов, не думая при этом ни о чем.

      4. Представьте, что именно является для вас радостной и желанной целью. Это могут быть любовь, замужество, зачатие ребенка. А может быть, ваше желание – более высокая должность или престижное место работы. Запишите свое желание в красный блокнот.

      5. Через какое-то время, заглянув в него, вы увидите, как далеко вы продвинулись на пути к осуществлению вашей мечты.

      Дополнительные ритуалы: см. 17 января, 18 марта, 16 апреля, 16 мая, 14 июня, 14 июля, 12 августа, 10 сентября, 10 октября, 8 ноября, 8 декабря.

      17 февраля

      суббота, 3 лунный день

      Нейтральный день!

      Позаботьтесь о здоровье!

      Для улучшения своего здоровья и самочувствия сделайте упражнение цигун для шеи. Это упражнение особенно полезно делать утром и во время работы на компьютере.

      Что нужно сделать

      Исходное положение: стоя или сидя, спина прямая.

      Вдох. Голова назад – выдох с открытым ртом. Представляем, что через позвоночник проходит столб энергии и идет наверх. Голова прямо – вдох. Опускаем голову вниз – выдох с закрытым ртом. Представляем, что через 7-й позвонок проходит поток светлой энергии вверх. Голова прямо – вдох. Голова к левому плечу – выдох с закрытым ртом. Визуализируем выдох через правое ухо. Голова прямо – вдох. Голова к правому плечу – выдох с закрытым ртом. Представляем выдох через левое ухо. Голова прямо – вдох. Выдох – круговое движение с открытым ртом и звуком: «Ааа». Повторите движения 3 раза.

      Дополнительные ритуалы: см. 18 января, 19 марта, 17 апреля, 17 мая, 15 июня, 15 июля, 13 августа, 11 сентября, 11 октября, 9 ноября, 9 декабря.

      18 февраля

      воскресенье, 4 лунный день

      Нейтральный день!

      Самое время заняться собой и домашними делами!

      Этот спокойный и приятный день как нельзя лучше подходит для того, чтобы расслабиться, успокоиться после встречи Нового года и заняться своей внешностью. Часто в морозные или чересчур жаркие дни наши губы обветриваются и начинают шелушиться. Сегодня я расскажу о том, как избежать этой проблемы.

      Что нужно сделать

      Питательная маска для губ избавит их от трещинок и раздражений. Губы станут мягкими и красивыми.

      Возьмите чайную ложку меда, подогрейте его и хорошенько смешайте с чайной ложкой оливкового масла. Нанесите смесь на губы на 3–5 минут, затем смойте теплой водой. Перед выходом на улицу вместо гигиенической помады используйте касторовое, оливковое или масло какао. Нанесите средство на губы, через 2–3 минуты уберите излишки масла салфеткой.

      Дополнительные ритуалы: см. 19 января, 20 марта, 18 апреля, 18 мая, 16 июня, 16 июля, 14 августа, 12 сентября, 12 октября, 10 ноября, 10 декабря.

      19 февраля

      понедельник,

Скачать книгу