LITMIR.BIZ

Скачать книгу

толстая сорокалетняя тетка с красным лицом и испариной на лбу – видимо, она уже отзанималась и теперь отдыхала, не в силах даже идти в душ. Гламурных красавиц что-то не было видно – вероятно, они приходили заниматься позже.

      – Ох, чтоб ему провалиться в тартарары, этому клубу! – пыхтела тетка. – Понес же черт меня сюда! Что я, школьница, что ли, чтобы так меня гонять? Ноги болят, спина болит, пот в три ручья. На кой черт мне все это было надо?

      – Ой, что вы! – встряла Ленка. – Это же замечательно, что вы решили заняться своим здоровьем! Во всех процветающих странах так принято. Просто нужно настроить себя на радость: это же подлинная встреча с собой, с собственным телом, это путь к совершенству. Вы наконец-то откроете себя настоящую, научитесь жить в полную силу, дышать полной грудью, ощутите легкость и радость бытия!

      Похоже, Ленка обчиталась рекламных буклетов и мотивирующих статей о здоровом образе жизни, вот ее и понесло!

      – Посмотрим, как ты сама запоешь после тренировки, – иронически шепнула я ей.

      Мы с подругой быстренько переоделись и пошли в зал, где на нас сразу же обрушился шквал звуков – какой-то грохот, буханье и звон. Народу в зале, несмотря на ранний час и будний день, было прилично; фигуры качающихся, отжимающихся, бегущих по велодорожке отражались в многочисленных зеркалах.

      – Р-раз!.. Смотрим перед собой! Мах ногой влево. Два!.. Не отклоняемся! Теперь мах ногой вправо! Трри-и!.. Потянули носок изо всех сил, потянули-и-и носочек!..

      Симпатичная девушка с бейджем «Оксана», пританцовывая, командовала и раздавала замечания тренирующимся в зале:

      – Алена, присели, присели, ниже, ниже. Не надо халтурить! Я все вижу! Рраз!.. И! Два!.. И! Тррри!.. Алена, вам осталось еще пять подходов, не отвлекайтесь!

      Увидев нас с Ленкой, она подошла поближе и спросила:

      – Вы впервые, да?

      Ленка утвердительно кивнула.

      – Идемте за мной, – скомандовала Оксана.

      По пути она успела задать кучу вопросов, адресованных преимущественно Ленке:

      – Вы с какой целью пришли? Похудеть, пресс подкачать, какие-то определенные группы мышц проработать? Спортом занимались когда-нибудь? Свой индекс массы тела знаете?

      Бедная Ленка то краснела, то бледнела, не зная, что ответить. Тем временем мы дошли до тренерской. Оксана распахнула перед нами дверь и пригласила:

      – Проходите.

      Мы вошли в комнату.

      – А теперь вставайте на весы! – приказала она Ленке.

      Ленка повиновалась.

      После весов Оксана подвела ее к ростомеру, поглядела на шкалу и, слегка нахмурившись, покачала головой:

      – Да, вес семьдесят килограммов при росте метр шестьдесят восемь – для молодой женщины многовато! Ничего, лишнее мы уберем, это не такая уж большая проблема. Но только если вы будете стараться! Без ваших усилий ничего не получится.

      Закончив с Ленкой, она обратилась ко мне:

      – А вы?..

      – Я сама поработаю на тренажерах, – сказала я.

      – Хорошо, – облегченно кивнула Оксана. – У

Скачать книгу