LITMIR.BIZ

Скачать книгу

которых выбирают подходящие, опираясь на причины ее возникновения. Чаще всего послеродовая депрессия связана с социальными факторами: отсутствием поддержки, нехваткой денег, неоправдавшимися ожиданиями, связанными с материнством. В этом случае лечение направлено на смягчение и налаживание отношений в семье, на привлечение бабушек, подруг и родственников к помощи, на поиск няни и домработницы.

      При средних и тяжелых формах депрессии применяют медикаменты. Обычно все стремятся сохранить грудное вскармливание и справиться своими силами, но не всегда это возможно. Не лечить тяжелую форму депрессии может быть рискованнее, чем перевести ребенка на искусственное питание. Во-первых, может уйти драгоценное время, и болезнь станет хронической. Во-вторых, находящаяся в депрессии мама может быть опасной для себя и ребенка: будучи неадекватной и не владеющей собой, она способна нанести ребенку увечья или причинить вред себе.

      Что можно сделать прямо сегодня и сейчас? Проверьте себя с помощью теста, который я разместила на страницах этой книги. Даже если вы считаете, что с вами все в порядке, не поленитесь потратить несколько минут на тест: женщина в состоянии послеродового блюза или послеродовой депрессии не всегда оценивает себя адекватно и критически. Она может искренне считать, что с ней все в порядке, тогда как ей требуются повышенные внимание и поддержка.

      Тест на определение послеродовой депрессии (Эдинбургская шкала)

      Инструкция к тесту

      Отвечая на вопросы, вспомните, как вы чувствовали себя в течение последней недели (семи дней), а не только сегодня. Чтобы получить достоверный результат, вам необходимо самостоятельно ответить на все 10 вопросов, не обсуждая свои ответы с окружающими. На каждый вопрос необходимо дать только один ответ.

      1. Могли ли вы смеяться, видеть смешные стороны жизни?

      А. Как и всегда.

      Б. Сейчас не в такой степени, как всегда.

      В. Однозначно меньше, чем раньше.

      Г. Совсем нет.

      2. Смотрели ли вы в будущее с удовольствием?

      А. Точно так же, как и всегда.

      Б. Меньше, чем это было раньше.

      В. Однозначно меньше, чем было раньше.

      Г. Нет.

      3. Винили ли вы себя необоснованно, когда что-то складывалось не совсем так, как нужно?

      А. В большинстве случаев.

      Б. Иногда.

      В. Не очень часто.

      Г. Никогда.

      4. Тревожились ли вы и переживали без видимой причины?

      А. Такого не было.

      Б. Редко.

      В. Иногда.

      Г. Очень часто.

      5. Чувствовали ли вы страх и панику без видимой причины?

      А. Такое случалось довольно часто.

      Б. Иногда.

      В. Нечасто.

      Г. Такого не было.

      6. Можете ли вы сказать, что не справлялись со всеми делами?

      А. Да, в большинстве случаев я совсем не справлялась.

      Б.

Скачать книгу