Потік. Психологія оптимального досвіду - Мігай Чиксентмігаї

Скачать книгу

життя», опублікованому десять років тому, автори повідомляють, що фінансове становище є одним із найменш важливих чинників, які впливають на загальну задоволеність життям.

      З огляду на ці спостереження, може, замість того, щоб перейматися тим, як заробити мільйон доларів або як завойовувати друзів і впливати на людей, корисніше дізнатися, як зробити більш гармонійним і повним задоволення своє повсякденне життя, досягнувши таким чином того, чого не дає гонитва за символічними цілями?

      Задоволення й насолода

      У більшості людей щастя асоціюється із задоволенням: смачна їжа, яскравий секс, усі втіхи, які тільки можна купити за гроші… Ми уявляємо задоволення від подорожі в екзотичні місця, від спілкування в цікавій компанії, від дорогих гаджетів. Якщо ми не можемо дозволити собі тих цілей, досягнення яких, як невтомно нагадують добре продумані рекламні ролики та барвисті плакати, маємо прагнути, то задовольняємося тихим вечором перед телевізором зі склянкою спиртного напохваті.

      Задоволення – це приємне відчуття, яке досягається, коли інформація у свідомості каже, що очікування, закладені біологічними або соціальними програмами, справдилися. Смак їжі, коли ми голодні, є приємним, тому що вона зменшує фізіологічний дисбаланс. Відпочивати у вечірній час, пасивно поглинаючи інформацію зі ЗМІ, а також алкоголь чи наркотики, щоб притупити розум, перезбуджений вимогами роботи, приємно, бо це розслаблює. Подорож до Акапулько є приємною, бо нові враження відновлюють і стимулюють наш смак, пересичений одноманітною рутиною повсякденного життя, а ще тому, що ми знаємо: саме так проводять дозвілля «багаті й знамениті».

      Задоволення є важливою складовою якості життя, але саме по собі воно щастя не приносить. Сон, відпочинок, їжа, секс повертають нас у стан гомеостатичної рівноваги, відновлюють свідомість, наводять у ній лад після того, як потреби організму вдерлися в неї й викликали психічну ентропію. Але вони не сприяють психологічному зростанню. Вони не ускладнюють особистість. Задоволення допомагає підтримувати лад, але не здатне створити новий порядок у свідомості.

      Якщо продовжити міркування про те, що ж надає цінність нашому життю, доведеться вийти за межі приємних спогадів і згадати інші події та переживання, які мають багато спільного із задоволенням, але належать до категорії, яка заслуговує окремої назви – «насолода, радість». Радісні події відбуваються не тільки тоді, коли втілюються очікування або задовольняються потреби чи бажання людини, а й тоді, коли вона виходить за межі того, на що була запрограмована, і досягає несподіваних височин, про які, можливо, раніше не мала й уявлення.

      Радість або насолода характеризується ось цим рухом уперед: відчуттям новизни, досягнення. Гра в теніс, що вимагає напруження всіх наших здібностей, – це радість, як і читання книжки, що по-новому висвітлює звичні речі, як і розмова, у якій ми раптом висловлюємо нові для себе ідеї. Укладення вигідної угоди

Скачать книгу