Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения - Светлана Хворостухина

Скачать книгу

орехами, сметаной, бобовыми, творогом.

      Несовместимы с: сахаром.

      Орехи

      Совместимы с: кислыми фруктами, зеленью, овощами, растительным маслом, творогом.

      Несовместимы с: сахаром, мясом, яйцами, рыбой, сметаной, молоком.

      Допустимы: крупы, сладкие фрукты, бобовые, сыр, хлеб.

      Сметана

      Совместима с: зеленью, овощами, творогом, хлебом, крупами, кислыми фруктами.

      Несовместима с: сахаром, мясом, молоком, рыбой, орехами.

      Допустимы: яйца, масло (растительное и сливочное), сыр, сладкие фрукты.

      Ягоды, кислые фрукты, помидоры

      Совместимы с: овощами, сметаной, орехами, зеленью, маслом (растительным и сливочным).

      Несовместимы с: сахаром, яйцами, хлебом, крупами, мясом, молоком, бобовыми, рыбой.

      Допустимы: творог, сладкие фрукты.

      Крупы, хлеб, картофель

      Совместимы с: зеленью, маслом (растительным и сливочным), овощами, сметаной.

      Несовместимы с: любыми фруктами, рыбой (речной и морской), молоком, мясом, сахаром, яйцами, творогом.

      Допустимы: орехи, бобовые, сыр.

      Сладкие фрукты, сухофрукты

      Совместимы с: зеленью, овощами, творогом.

      Несовместимы с: хлебом, сыром, рыбой, мясом, сливочным маслом, бобовыми, сахаром, крупами.

      Допустимы: кислые фрукты, сметана, растительное масло, молоко.

      Бобовые

      Совместимы с: растительным маслом, овощами, сметаной, зеленью.

      Несовместимы с: молоком, фруктами, творогом, рыбой, яйцами, мясом, сахаром.

      Допустимы: крупы, орехи, сливочное масло, хлеб.

      Масло растительное

      Совместимо с: бобовыми, хлебом, крупами, овощами, кислыми фруктами, зеленью.

      Несовместимо с: сыром, яйцами, рыбой, мясом, молоком, творогом, сливочным маслом, сахаром.

      Допустимы: сметана, сладкие фрукты.

      Масло сливочное

      Совместимо с: хлебом, крупами, овощами, кислыми фруктами, зеленью.

      Несовместимо с: сахаром, яйцами, орехами, мясом, творогом, растительным маслом, сладкими фруктами. Допустимы: бобовые, сметана, молоко, сыр.

      Сыр твердый

      Совместим с: творогом, овощами, кислыми фруктами, зеленью.

      Несовместим с: рыбой, мясом, растительным маслом, сахаром, сладкими фруктами, бобовыми, молоком, яйцами.

      Допустимы: сливочное масло, хлеб, орехи, сметана, крупы.

      Кисломолочные продукты

      Совместимы с: зеленью, орехами, сладкими фруктами, сметаной, овощами, сыром.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной,

Скачать книгу