Антицеллюлитная гимнастика. Ровная гладкая кожа за 1 месяц - Елена Исаева

Скачать книгу

лимфодренажа.

      Если последний по какой-либо причине недоступен, можно пройти курс прессотерапии с одновременным применением антицеллюлитного крема: на начальной стадии эти средства действительно помогают. Для этого их нужно нанести на кожу массирующими движениями, после чего сделать легкий лимфодренаж.

      Вторая стадия

      На этой стадии целлюлита отеки становятся более заметными, вследствие чего возникает небольшая бугристость кожи, заметная только при напряжении мышц. Венозная система уже плохо справляется с тем объемом жидкости, который нужно выводить из организма. В результате давление внутри тканей возрастает, жидкость накапливается в жировой клетчатке и сдавливает вены, следствием чего является нарушение ее оттока. Жировые отложения уплотняются за счет увеличения отеков.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD//gA7Q1JFQVRPUjogZ2QtanBlZyB2MS4wICh1c2luZyBJSkcg SlBFRyB2NjIpLCBxdWFsaXR5ID0gOTAK/9sAQwADAgIDAgIDAwMDBAMDBAUIBQUEBAUKBwcGCAwK DAwLCgsLDQ4SEA0OEQ4LCxAWEBETFBUVFQwPFxgWFBgSFBUU/9sAQwEDBAQFBAUJBQUJFA0LDRQU FBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQU/8AAEQgCFQFe AwEiAAIRAQMRAf/EAB8AAAEFAQEBAQEBAAAAAAAAAAABAgMEBQYHCAkKC//EALUQAAIBAwMCBAMF BQQEAAABfQECAwAEEQUSITFBBhNRYQcicRQygZGhCCNCscEVUtHwJDNicoIJChYXGBkaJSYnKCkq NDU2Nzg5OkNERUZHSElKU1RVVldYWVpjZGVmZ2hpanN0dXZ3eHl6g4SFhoeIiYqSk5SVlpeYmZqi o6Slpqeoqaqys7S1tre4ubrCw8TFxsfIycrS09TV1tfY2drh4uPk5ebn6Onq8fLz9PX29/j5+v/E AB8BAAMBAQEBAQEBAQEAAAAAAAABAgMEBQYHCAkKC//EALURAAIBAgQEAwQHBQQEAAECdwABAgMR BAUhMQYSQVEHYXETIjKBCBRCkaGxwQkjM1LwFWJy0QoWJDThJfEXGBkaJicoKSo1Njc4OTpDREVG R0hJSlNUVVZXWFlaY2RlZmdoaWpzdHV2d3h5eoKDhIWGh4iJipKTlJWWl5iZmqKjpKWmp6ipqrKz tLW2t7i5usLDxMXGx8jJytLT1NXW19jZ2uLj5OXm5+jp6vLz9PX29/j5+v/aAAwDAQACEQMRAD8A 4ujNFFfvp/HgU6OR4pFdGKupyCDyDTaKAOwvkXxhpAu4QBqdquJYx1dfUf59a5DFWdM1KfSrxLiB sOvUdmHcGtrVtOh1m2bVNNUA9bi2HVD6gelTsbP94r9TnMUYoqW1tZb65jghQvK5wqiqMjQ8N6K2 t6mkWD5C/NK3ovp+NesxoI0VFAVVGAB2FZvh7RI9CsFhXDSt80j/AN4/4VqVzTldntYel7OOu7K2 o30em2U1zIfljXOPU9hXjt5dPfXctxIcvIxY11HjzXxeXIsYGzDEfnI/ib0/CuRrWEbK5wYmpzys tkHagHBBpD1oNanIeu+IZt/hS6kU/egB/A4ryGvT7af+0vADsDuYWzKfqv8A+qvMBWNPS6O/FS5n GXkOFdB4Pske9k1Cfi1sV81ie7fwisaxsZtRuo7aBd8shwB/WtzxBeQ6dZR6LZPujiO64lH/AC0k 9PoK0fY5IK3vvoYmoXj6hfT3Mn3pWLGoKSimZ7i4pKUmk7UCOn8H+LW0WQW1yS1k5+pjPqPatXxr 4bS8i/tfT8SKw3SrHyGH94f1rg+9b3hvxZcaC/lkefaMfmiY9PcelQ463R1Qqpx9nU2/IwqMV2mo +G7PxHE1/okiiQ8yWp+Xn2HY/pXIXFtLaStFPG0Ui9VcYNUncxnBw32IsUYoopmYYoxRRmgAxRil VS7BVBZicADnNdr4Y8AvKyXOpqUj6rb9z/ven0pOSjqzWnTlUdooTwB4cne6TU5S0UKA+WM4Lnp+ Veh1l6xrtl4etgZWAYDCQp1P4dhXCRfEC+GsC6k5tj8pt1PAX29/eudqVR3PVjOnhUoXu+p1fi3w l/b4WeGUx3SLtAY/Kw9Pb615lfafcabcNDcxNFIOzd/p617Tp+oQapapcW7iSJuh9PY0zUdKtNWh 8q6hWVexPUfQ0Rm46MKuGjV9+D1Z4jU9lZzajeQWtvGZZ5nEaIOpYnAFdbrXw4ngLSafJ56dfKc4 b8D0NdH8EPCzJrupapqEDQrpsGE8xcYkfIB59AG/MVVSsqdNz7HJh8HUrV40WrX/AC6/gZfivQz4 H0tbKKaN3wDMy9XkPX8B2rgbO1k1C9hgTJklcKPxNdj8Sb2G7vHMUrSZkJOWzUfw30fz7uXUHHyQ /JH7sRz+Q/nVRbULy3FUhGpiHCntey9Dv7S2SztooIxhI1CD6AVxnxL1H5LWxU9cysB+Q/rXbswV SxIAHJJPSvGvEWqHV9Yubj+AttQf7I4FZU1eVzvxkuSmoLqZ9FFArqPCCiiigAoopcfjQAlWtN1K fSrpZ7d9jjqOzD0NVtprQ0fQL3XbgRWsRYD7zn7qj3NDslqVFNtKO5qzada+J0a400LBfdZbMnAb 1K11nhbwxHoUPmSYku3HzP2Uegq94f8AB8Wgw/Ivm3DD55iOT7D0Fa/2ST0rllUWyZ7VHCyT55rU hFc34w8TLpFsbaBs3cg4I/gHr9fStfWLm4treZLKNbq+UDEAYblz3IzmvJtRS8N3I94kizsct5qk HNVBKWpniarprlRVZiSSeSeSaSlKmjaa6DxxDTTTyhp0VrLO4SONpHPRUGSaBo7j4c3a3VlfabIe CN6j2Iwf6Vx8elXM+otZQxM86uV2jtjrn0rZ0G1l8OajDe3syWgXrCfmkcHttHT8cVpeOnn025At VSG1vU81pYhhpT3yfT296yvaWnU7GuaknL7P5MzJ7638N2r2lg4mv5Bie7Xoo/up/jXOE55pdpo2 mtUrHJKXMJRS7TRtPpQSJiil2n0o20AJRShTS+WaAuSWt5NYzLLBK0Mg6Mhwa6WHxlDqEKw6zYpe AcCZAA4/z7YrlthpCppNJlxqOOzOqOgaJqfzWGqi2Y/8sroYx+PFRv8AD7U8boXt7hOxjk6/nXM4 NPjmniOY3ZCP7pxSs+jL54P4o/c/+HOhT4faw5wY41HqZBWla/DV1+a+vo4l7iMZP5muSGpXwBH2 ufH/AF0NRSTTzH95K8h/2mJpWk+pSlRX2W/n/wAA9ItpvDXhVSY5I5Jx1YHzHP49qx9Y+JE8waOw i+zr/wA9X5b8B0H61xm0mjyzSVNbvUt4qduWHuryH3FxLdytLNI0kjclnOSaip3lmjYcVoclzS0H xDdaBc+ZC26NvvxN91v/AK/vXqWh+IbTXoN8D4kA+eJvvL/n1rxraaktp5rSZZYZGikU5DKcEVEo KR1UcRKjpuj3SvW/hDYQal4W1WGaJZA8+CrDPGwY/rXzToXxE+7Dqac9PPjH8x/hX0J8BvEVtPc3 tpHOkqXCiSMq2Rlc5H1wf0rwszhJYeVulmfbZDiKVTGRV97r70cT8RvgXaSTyzWbSWbHJCj5k/I/ 41z2laSmiafFZp/yzGGOMbm7mvq3VtIj1GFlKgk14t438EXFhNJcwRFk6uoHT3rkwWYuqvZ1Xqep meSQw0niMPH1seS+ONTew0V0hVjLP8gKj7o7n+n415RX0FbabcXj7Ioi5+nAqxJ8PoLrcby1gcgZ JKDj8a9xYinTVmfIVMur4mXNHY+dgaUV7BfeBNCMjBbUDB6xuwH86zn+HWkv90zp9JP/AK1dKrRa ueXPA1Yu2h5hSgV3Evw0BP7q/wAezx/4GrVj8Jnncb9RAX/Zh/8Ar1TqQirtmMcJWm7RicHDbtKc KMmtjTfDNxqEqxxRPM7dFQZJr2Pwx8GtNQoZ2muTnoTtU/lz+tezeFPh9a2MSx2tpHCvfavJ+p6m vLxGZ0qK01Z9HgeG8TimnUfKvvZ8/eGfgbPclZ9SBhj6+Spy5+p7V6VYeBotPt1gtrdYYlHCquPx r3Ox8CFlBKfpWj/wgjBfktyxr5mtnLqPVn6FhOGaeGj7kde/U8DbwmVBJXAHUmuN8UXr2oa20uEz THhp9uVX6ep/Svpq/wDhheagNsikR/3FGB/9eqI+Cv8A0wH5U6OaUYu9R3DE5FiKseSiuXz6nxe/ hG+lnadklaZjuLkHJPrmtOCy1uJBHIGu4h/yzuYxIP1Br6//AOFLf9MB+VH/AApX/pgPyr0Hn1B7 o8CPB+IjqpM+Qm0RZx+/8P2zMRyYQ8f8jj9KY3heyPP9gvn0Fw2P5V9gf8KW/wCmI/Kj/hS3/TEf lS/t2h/TL/1RxHf/AMlX+R8enw6kfMOgwg+su9/0yBTZdI1Z0McaG1jPVLaIRg/lX2J/wpb/AKYj 8qD8Fv8ApiP++aP7dof0w/1PxHSVvlb8j4pPgi6LZMMhPrtrrrDwfN4n8LS6ZLEft9l+8tyw5Ze6 /wBPyr6n/wCFLH/nj/47Sw/CCWyuEmii2upyCBUzz2lNaboujwjVpSfM7p6Nf123PiN/BMykhoHB BxgrUf8Awhr5/wBUw/4DX27qnwcS5lM8duFMnLKB0Pesxvgwd3+o/SuiOfUGtThnwbXi7KX4HxuP Bkp/5Yt+C1IngmbtA/4LX2QnwZP/ADw/Sp4/gwf+eH/jtDz6ghx4Nrvr+B8aDwNcH/lg/wD3yaP+ EFn/AOeD/lX2kPgsT/ywH/fNO/4Usf8AniB/wGo/t+iaf6mVu/4HxaPAs/8Az7v/AN80p8DT45t2 x/u19pj4L9P3A/Kkb4LnH+oH5Uv7foj/ANTK3f8AA+KG8EzD/lg+f92oJfB80f8AyxbP+7X2vJ8F z/zw/SqcvwXOT+4/SrWfUGZy4NrrZ/gfGK+DJjk+U2fcU9fBU5xiFvpivshPguSf9R+lWYvgqcj9 x+lN59RRMeDa76/gfGq+BZ2H/Hu3/fNB8CT/APPsfxWvtWP4LHH+oA/4CKefgtn/AJYjP0rP+36J suC6vf8AA+Jv+EEucjFuc+y1Kvgedv8Al3bP+7X2n/wpX/piPypf+FLd/IH5Uf2/RH/qXV/m/A+L P+EEm/54N/3yaB4Fn/54N/3ya+1B8F/+mI/Kj/hS4x/qB+VH9v0Q/wBS6vf8D4qPgWfvA/8A3zSf 8ILP/wA8JP8AvmvtY/Bf/pgPypD8Fjj/AFI/Kj+36Iv9S63f8D4mfwRMB/qH/wC+a6f4ceCtWg8R 219ZSTWa2jiR5VyM4P3ffPT6Zr6tPwT3sB5IA9dvStu2+GMenW4hhhCqOpxyT61lVz6lKDjFbm+G 4Oq06qqTk7LUZol2mtWCXCLtfGHTPKt6Ut9ZW0rGOUDd3yK2NE8HPpsjzAldwxsHQ+5q1N4fOSSO TzXyLrQU3yvQ/TI0ajgudanm2u+FLaGzdrGCMYy2yLAJNeQa8byaR45w0Kqf9V0x9a+lL7QhtIK1 wHir4eadrkTpdxuCR8ssLlHX6Ef14r2MHjIxfvu585mWXzqQ/dK3lsjwaaHZVc8Gq/xH+GWt+Eg9 zp2vT3doP+Wc0pWRR6eh/SvJZfEero5Vr64BB6bzX21BKrBShK6PyfGVp4Wq6dWm4v5C23irVbXA S8kIHZ/m/nXTaF8QdYMqpuifH96P/CuD710PhqLdMPc13ShGS1R8/TrVYNcsmj6J+HOuarrDpvEK qTgbI/8A69d/8aPilL8EfhpHqsSR3Gt38v2WwilHyK2MtIwHUKB09StYHwX0kMtvx6

Скачать книгу