Самосаботаж. Книга с характером - Елена Тарарина

Скачать книгу

эти два основных начинания человека, то есть два его «я», можно обозначить как Стремление к творчеству (Реализация) и Стремление к откладыванию (Самосаботаж). Когда доминирует второе, все начинания оказываются напрасны, дела недоделаны, обещания не выполнены, а далёкие цели остаются на своих местах. И это – проблема очень многих людей. Давай поразмышляем, как же самосаботажу удаётся увести тебя с верного пути. Как только в твоей голове появляется какое-то желание или какая-то цель, тут же начинается БИТВА. Это и есть баталии Самосаботажа и Творчества. Так было, есть и будет, и это нормально. Так у всех, и ты, к сожалению, не уникальное исключение.

      Дело в том, что Самосаботаж, если тебе уже больше, чем 10 лет, – это уже навсегда часть тебя! У него есть свои убеждения и желания, часто неосознанные. А также есть приёмы, благодаря которым саботажу удаётся побороть твою творческую составляющую. И эти приёмы разрушают изнутри сначала твои цели, а в итоге – всю твою жизнь.

      Каковы эти приёмы? С помощью каких суждений мы проигрываем сражение за сражением нашему самосаботажу?

      «Если я стану успешным, буду ежедневно работать во имя лучшей жизни, то:

      – перестану получать удовольствие от жизни, заработаюсь;

      – стану скучным и неинтересным;

      – не смогу сделать выбор, как жить;

      – буду перегружен, напряжён, могу впасть в депрессию;

      – взвалю на свои плечи огромную ответственность».

      А. Морозова пишет, что, согласно словарям, «саботаж – умышленно недобросовестное исполнение обязанностей, уклонение от работы или злостный срыв работы при соблюдении видимости ее выполнения». Ты можешь задать интересный вопрос: «Как отличить саботаж от усталости?» Ведь иногда действительно нет сил встать и бежать и нужно восстановить силы.

      Ни читать, ни слушать музыку, ни писать подруге, ни есть – ты не сможешь ничего, если ты устал. А если ты не хочешь сейчас делать рассылку по своим подписчикам, но с удовольствием читаешь новости в Фейсбук или Вконтакте, то это саботаж в виде предпочтения неприоритетных занятий.

      Самосаботаж – это «нелогичное» поведение. Когда ты знаешь, как нужно поступать, но почему-то делаешь совсем наоборот. Ты понимаешь, что твои действия приведут к плачевным результатам, но упорно продолжаешь начатое.

      Саботаж – это скрытое сопротивление, противодействие исполнению и осуществлению какой-либо деятельности. Но при этом не всё так плохо. Хорошая новость в том, что ты можешь распознать самосаботаж и исправить его. Это гораздо сложнее, чем ты думаешь. Для этого необходимо понять, как он работает, научиться видеть его проявления у себя и других людей. И, конечно же, выработать свое новое конструктивное поведение. Помни: если что-то сложно, значит, – недостижимо, значит, – не для тебя или сейчас не для тебя. Пробовать что-то менять, как ты понимаешь,

Скачать книгу