Мир, в который я смотрю. Практики обретения силы и путь осознания себя - Алексей Серов

Скачать книгу

насколько это возможно, и избавляясь от него. Двигайте картинку, то замедляя и останавливая, то ускоряя. Увеличьте детали, рассмотрите лица, предметы и отдалите картинку. Смотря со стороны и изнутри себя, отдаляйте и приближайте изображение. Используйте все приёмы – по отдельности и в совокупности. Вы должны научиться воспринимать увиденное с лёгкостью и с той же лёгкостью изменять его по своему желанию. Научившись управлять своим внутренним ви́дением, вы научитесь им пользоваться.

      Теперь вам потребуется навык управления эмоциями. Для этого представьте событие, которое вас раздражает, приводит в состояние тревоги и стресса, – принцип проработки идентичен предыдущему упражнению. Экспериментируйте с картинкой.

      Вы уже, должно быть, заметили, что месторасположения картинок в вашем восприятии отличаются. Зафиксируйте эти места. Проведите данную работу с фиксацией месторасположения в вашем видении со следующими образами: мечта/реальность, здоровье/болезнь, что нравится/не нравится и что значимо для вас/не значимо (последний образ необходимо проработать с наибольшим количеством разнообразных вариантов, чтобы в точности определить его месторасположение). Назовём эту фиксацию модулем.

      Стоит обратить внимание на модуль реальности. Его допустимо разделить на три составляющие части – это реальность «здесь и сейчас», реальность прожитых событий и реальность, которая является, по вашему мнению, неизбежно грядущей. Необходимо в точности определить месторасположение каждого модуля реальности, так как они являются разными составляющими вашей жизни и несут отличные друг от друга энергетические посылы.

      Выясните месторасположение модуля реальности прошлого, вспомнив несколько ярких событий из разных отрезков жизни, без искажения восприятия. Модуль реальности «здесь и сейчас» определите по принципу своего восприятия того помещения, в котором находитесь. Обратите внимание на цвета, предметы, запахи, температуру среды и свои ощущения в конкретно данный момент времени. Изучайте данный модуль за несколько этапов на протяжении дня либо нескольких дней. Месторасположение модуля реальности будущего определите следующим образом: представьте в подробностях свой завтрашний день – согласно привычному распорядку.

      Создав карту своего восприятия, приступим к управлению ею. Научимся сворачивать негативную информацию. Для этого берём негативный образ, убираем в нём звук, делаем картинку чёрно-белой, переносим образ в зону «не значимости», отдаляем картинку, превращаем в точку и избавляемся от неё. Фиксируйте своё внимание на ощущениях, повторите упражнение несколько раз – до появления эмоционального безразличия к событию.

      По такому же принципу проработайте все свои негативные ощущения, избавьтесь от ненужного хлама, который вас тяготит, выкидывайте всю ненужную энергетическую информацию в корзину безразличия и сворачивайте её там, освободите себя и своё пространство, оно вам пригодится.

      Итак, после проделанной работы вы уже достаточно хорошо умеете контролировать своё восприятие, управлять им. Настало время воплотить свою мечту

Скачать книгу