Скачать книгу

испытываете – тогда вы осознаете себя. Осознанность обладает величайшей силой. Вот некоторые ее проявления.

Неуязвимость

      Когда вы всецело себя осознаете, то становитесь неуязвимыми. Никто не может вас обидеть. Вести себя осознанно – значит быть открытым. Говорить открыто. Действовать открыто. Вы можете действовать для наивысшего блага других или для наивысшего своего блага – вам выбирать. Главное, что в результате осознанных действий получается, что выигрывают все. Мы все – одно целое, поэтому осознанные действия приносят наибольшую пользу для всех.

Решение проблем

      Борьба с проблемами только усиливает их. Избегание проблем не решает их, а приводит к тому, что они усугубляются и рано или поздно проявляются (как перелом руки, заклеенный пластырем). Осознанность позволяет сталкиваться с проблемой напрямую, смотреть ей в глаза, понимать ее истинную природу и растворять ее. Осознанность порождает действие, если это необходимо. Причем действие, наиболее эффективное для разрешения проблемы.

Власть

      Когда вы ведете себя осознанно, то чувствуете себя хозяином своей жизни. Вы – создатель своего мира. События, люди, которые вас окружают, – все это доступно только вам. Никто другой не может за вас осознать ваш мир, увидеть его таким, какой он есть, и сделать его лучше. То, на что вы больше всего обращаете внимание, становится все большей частью вашей жизни. Осознанность позволяет задействовать силу созидания.

Красота

      Осознанность помогает более глубоко ощущать красоту. Какое наслаждение – рассматривать то, что разум считает окрашенным в один цвет, но что при достаточной осознанности настоящего под лучами солнца приобретает тысячи оттенков! Конечно, проще использовать свою логику и сказать – это белое, это темно-синее, это светло-синее. Но что если выключить логику и включить сознание? Что вы увидите тогда?

Позитив

      Осознанность позволяет испытывать позитивное эмоционально состояние вне зависимости от обстоятельств. Если в вас достаточно осознанности, вам не составит труда жить с улыбкой на лице и прямой осанкой, что бы ни произошло в жизни. Кстати, простой тест на осознанность: как долго вы сможете оставаться с улыбкой на лице и прямой осанкой? Если это не ваше состояние по умолчанию, то, как только вы перестанете осознавать себя, улыбка пропадет, а спина согнется.

Управление мыслями

      Для человека с низким уровнем осознанности кажется невозможной сама идея управлять своими мыслями, заставлять себя думать, о чем хочется. Тем не менее навык сосредоточивать все свои мысли на одном можно развивать – и он развивается параллельно с развитием осознанности. Сколько секунд подряд вы можете думать о лимоне, не прерываясь на другие мысли? Хорошо, если получится это сделать в течение 5 секунд. Но при развитии навыка можно удерживать мысль и в течение минуты, нескольких минут. А теперь вопрос – сколько времени нужно сосредоточивать свои мысли на достижении своей цели, чтобы она была достигнута наверняка?

Точная картина мира

      Знаете

Скачать книгу