ТОП просматриваемых книг сайта:
Самомоделирование тела и лица. Система Осьмионика. Как обрести красивую осанку. Наталия Осьминина
Читать онлайн.Название Самомоделирование тела и лица. Система Осьмионика. Как обрести красивую осанку
Год выпуска 2017
isbn 978-5-17-096157-3
Автор произведения Наталия Осьминина
Жанр Здоровье
Серия Звезда тренинга
Издательство АСТ
Центр восьмерки находится на уровне локтя и солнечного сплетения, как раз на линии присоединения второй ступени «ракеты» тела к первой.
Понимание того, как работает эта система, помогает быстро ориентироваться в деформациях тела.
Когда тело сбалансировано, эти линии представляют собой красивую восьмерку (рис. 26).
Рис. 26. «Восьмерка» правильной осанки
Линия, идущая по лопаткам, должна быть менее выпуклой, чем линия, идущая по уровню груди, поскольку физиологический кифоз грудного отдела должен соответствовать такой же небольшой выпуклости живота. А вот грудь и ягодицы, наоборот, должны быть более выпуклыми.
Линия, идущая по лопаткам, должна иметь доминантное направление «вниз», опуская холку, лопатки и горку живота. Противоположная же линия должна, наоборот, подтягивать грудь вверх и поднимать ягодицы.
Пересекаясь в солнечном сплетении, линии расходятся в разные стороны, открывая возможность верхней половине тела двигаться относительно нижней (рис. 27).
Рис. 27. Направление потоков, открывающих зону левитации
Если зона левитации между верхней и нижней половиной тела уменьшается, организм утрачивает возможность корректировать дисбаланс.
Посмотрите, во что превращается осанка при нарушении баланса и закрытии зоны «левитации» (рис. 28): грудь и ягодицы опускаются, живот растет вместе с холкой и сутулостью.
Это всегда сопровождается спазмом белой линии живота, который будет подтягивать живот вверх, заставляя его наползать на диафрагму и затруднять работу органов, лежащих в подреберье.
Но главное, в этом случае в районе диафрагмы направления линий пойдут навстречу, закрывая зону «левитации» и препятствуя нормальной работе кишечника (рис. 28). Посмотрите на рис. 29: линия, идущая по уровню груди, излишне плоская, а линия, проходящая по лопаткам, наоборот, слишком выпуклая. Их пересечение вынесено вперед к животу, вместо того чтобы проходить рядом с позвоночником.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.