LITMIR.BIZ

Скачать книгу

тренировочных занятий и отдыха, контрольные нормативы, спортивно-технические показатели (спортивные результаты), педагогический и врачебный контроль.

      Оперативное планирование включает в себя рабочий план, план-конспект тренировочного занятия, план подготовки к отдельным соревнованиям.

      Рабочий план определяет конкретное содержание занятий на определенный учебно-тренировочный цикл или календарный срок (например, на месяц). В этом документе планируется методика обучения и спортивного совершенствования в соответствии с требованиями программы и плана-графика годичного цикла спортивной тренировки. В нем в методической последовательности излагается теоретический и практический материал каждого тренировочного занятия.

      План-конспект тренировочного занятия составляется на основе рабочего плана. В этом документе детально определяют задачи, содержание и средства каждой части занятия, дозировку упражнений и организационно-методические указания.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу