LITMIR.BIZ

Скачать книгу

      «Конгодзэн» в переводе означает «разум, твердый как алмаз», а «эккингё» – это гимнастика, соединяющая медитацию с физическими упражнениями. В основу системы, которую Со Дошин в 1947 году официально назвал «Шоринджи-кэмпо», легло учение Бодхидхармы о том, что для достижения просветления в равной мере необходимы железное здоровье, несгибаемый дух и миролюбивый характер. В свою очередь, обретение этих «трех сокровищ» возможно через практику боевых искусств, дыхательно-медитативные упражнения, познание истинной сути дзэна и следование его заветам в своей повседневной жизни.

      ЭТИКЕТ ДОДЗЁ

      Занятию всегда предшествует то, что «кэнси» (кулачный боец) у входа в додзё снимает обувь и ставит ее в специально отведенное для этого место. Так осуществляется дзэнский принцип «кёкка-спуко», требующий начинать совершенствование со своих ног. Затем, войдя непосредственно в додзё, кэн-си делает ритуальное приветствие ладонями, после чего приступает к переодеванию в белое до ги (одежда для осуществления пути), которое неправильно называют кимоно, путая его с традиционной японской одеждой. Затем все вместе приступают к выполнению следующего ритуала дзэн – «сому», суть которого заключается в очищении своей души через очищение места постижения пути. Это не только устранение пыли и грязи в данном помещении, но и своеобразное выражение благодарности за возможность совершенствовать в нем свой дух и своё тело. После окончания уборки начинается само занятие.

      ТРАДИЦИОННОЕ СКЛАДЫВАНИЕ ДО ГИ

      Складывание до ги, как и любой другой униформы боевых искусств, необходимо для хранения и транспортировки. При этом после хранения сложенного до ги, при его повторном одевании, оно должно выглядеть выглаженным и иметь опрятный вид. Для этого необходимо:

      1. Сложить верхнюю часть до ги пополам.

      2. Сложить нижнюю часть до ги пополам и загнуть выступающую область вовнутрь.

      3. Скатать нижнюю часть в валик.

      4. Положить валик на сложенную верхнюю часть, обернуть рукавом и скатать.

      5. Обернуть скатку оби (поясом).

      6. Подогнуть свободные концы оби под кольца оби.

      ТРАДИЦИОННОЕ ЗАВЯЗЫВАНИЕ ОБИ (ПОЯСА)

      Для того чтобы правильно завязать оби, необходимо:

      1. Взять пояс двумя руками перед собой, строго по центру.

      2. Обернуть пояс вокруг себя, таким образом, чтобы концы пояса держались в руках перед собой.

      3. Левая часть пояса пропускается сверху правой и под основной виток снизу.

      4. Пропускается сверху вниз под правую свободную часть и завязывается в узел серединой (входом) с правой стороны.

      (Это мужской вариант завязывания пояса. Женский вариант начинается с правой части пояса, и узел входом с левой стороны).

Скачать книгу