ТОП просматриваемых книг сайта:
Путеводитель по здоровью. Вячеслав Мельников
Читать онлайн.Название Путеводитель по здоровью
Год выпуска 2006
isbn 5-94299-094-8
Автор произведения Вячеслав Мельников
Жанр Здоровье
Издательство Спорт
Иногда, несмотря на частое мытье и применение качественного дезодоранта, ощущение неприятного запаха все же остается. Причиной этого могут быть болезни. Обильное потоотделение является одним из симптомов нарушения функции щитовидной железы, нервных расстройств, различных гормональных нарушений. Не стоит паниковать, надо сходить к врачу.
Потливую кожу лица полезно в течение дня несколько раз протирать ломтиком лимона или свежего огурца. При потливости ног применяют отвар дубовой коры Температура ванны 37–38 °C, продолжительность 15–20 минут, курс состоит из 10–15 процедур.
4. Вы хотите похудеть?
В США – эпидемия ожирения.
Эпидемия! Это официальное заключение!
Избыточный вес часто сопровождается инфарктом миокарда, повышенным кровяным давлением, избытком холестерола в крови, а также повышенной концентрацией сахара, что свидетельствует о развивающемся диабете. Возникают взаимосвязи ожирения с развитием рака поджелудочной железы и трудно излечимым злокачественным новообразованием. Как же избежать всего этого? Разные исследователи, «не сговариваясь», называют три самых радикальных механизма: диета, физически-активный здоровый образ жизни и прекращение курения.
Как просто! Но миллионы и миллионы американцев предпочитают вести «сидячий» образ жизни, а с избыточным весом «сражаться» только с помощью лекарств. Вот это последнее – особо опасно.
Специальное Федеральное ведомство по контролю за пищевыми продуктами и лекарствами (FDA) в категорической форме предупреждает население о необходимости с крайней осторожностью употреблять лекарственные препараты и пищевые добавки, рекламируемые как средства для похудания.
Патологическое чувство голода с приступами обжорства (булимия) связано с нарушением обмена серотонина в головном мозге. К такому выводу пришли ученые Питтсбурской университетской медицинской школы, обследовавшие женщин, страдавших этим заболеванием.
Известно, что серотонин участвует в работе мозга и играет важную роль в регуляции аппетита и настроения. Вот почему обнаруженные нарушения позволяют объяснить характерные для больных булимией приступы голода и перепады настроения.
Заложниками полноты от недоедания стали примерно 75 % немцев и американцев, почти половина канадцев, 40 % англичан и австралийцев, 35 % жителей Нидерландов. Дело тут вот в чем. Обычно наш организм использует для своих нужд половину энергетической ценности пищи. Вы потребили в течение дня 3,5 тысячи килокалорий, а усвоили около 2 тысяч. Вы едите как обычно, а организм усваивает в 2 раза больше,