Все законы и правила здоровья в одной книге - Майя Гогулан Великие учителя здоровья

Скачать книгу

ложки). После 22 дней такой диеты количество выделенного кала увеличилось на 21 %, а время выделения экскрементов после приема пищи уменьшилось на 29 %.

      Так было доказано, что при наличии клетчатки можно без забот избавиться от неусвоенных продуктов, обеспечив себе их выделение, здоровье и очищение организма.

      Почему же открытия, столь очевидные и известные человечеству много лет и веков, остаются никем не замеченными?

      Вот как отвечает на этот вопрос доктор Буркет: «Вообразите себе открытый кран, из которого все время понемногу капает вода в бассейн или ванну. Вода переливается через край и льется на пол. Энергичные, преданные делу работники, активные, компетентные, вытирают и собирают воду тряпками. Никому их них и в голову не приходит закрыть кран. Эта выливающаяся вода – наши болезни, а люди, собирающие воду, – это врачи, лечащие нас. Они не делают ничего, чтобы закрыть кран. Почему? Потому что за закрытие крана платят в 4 раза меньше. А промышленность вложила столько средств в производство тряпок и щеток, другими словами, в лекарства, хирургические инструменты, операционные столы, больницы и т. п., что, если закрыть кран, слишком много людей останется без работы».

      Какие продукты нужно исключить из меню

      Итак, запомним:

      ✓ слизистая (вареная) пища и обработанная промышленными способами пища – основная причина всех без исключения болезней;

      ✓ пост, фруктово-овощная и ореховая диета (естественное питание) – единственно правильные и эффективные средства похудания.

      Те, кто не хочет болеть, должны отказаться от продуктов, оставляющих после себя в организме большое количество слизи и токсинов. Это:

      ✓ Рафинированный сахар и продукты, которые его содержат – шоколад, джемы, желе, мармелад, мороженое, пирожные, кексы, торты, жевательную резинку, лимонады, пироги, фруктовые соки с сахаром, засахаренные фрукты, компоты.

      ✓ Приправы, возбуждающие вкусовые рецепторы – поваренную соль, кетчуп, майонез, мясные и рыбные соусы, маринады.

      ✓ Очищенный белый рис и перловую крупу.

      ✓ Насыщенные жиры.

      ✓ Кофе (включая кофе, очищенный от кофеина) и чай. Это враги наших нервов.

      ✓ Табак, алкоголь и лекарства. Это смертельные яды.

      ✓ Копченую рыбу и копченое мясо – ветчину, колбасу, бекон, сосиски.

      ✓ Консервированные супы.

      ✓ Рафинированную белую муку и продукты из нее.

      Человек должен знать с детства, что ничто не дает столько сил, энергии, здоровья, сколько сырые овощи, фрукты, овощные соки и отруби. Когда большинство людей откажутся от употребления белой муки, рафинированного сахара и прочих вредных для здоровья продуктов, предприятиям-производителям этих продуктов будет угрожать разорение, и они вынуждены будут наладить выпуск полезных продуктов.

      Чем больше людей увлекутся идеей предупреждения болезней, тем большее количество народа станет грамотнее в вопросах здоровья, тем быстрее появятся

Скачать книгу