Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность - Николай Козлов

Скачать книгу

вы начнете это практиковать, по опыту, вас может тормозить четвертый пункт: «План». План действительно рождается не всегда сразу. Не тормозите: разработку продуманного плана можно временно пропускать, сразу переходить к конкретным делам, а план дорабатывать позже, параллельно тому, что вы уже начали делать.

      Итак, если не фиксироваться на плане, практически с ходу мы получаем следующие энергичные цепочки:

      – Я ленивый

      Хочу избавиться от лени

      – Хочу стать целеустремленным (или энергичным)

      – План…

      Энергично проведу ближайшее утро!

      – Мне трудно избавиться от курения

      Хочу бросить курить

      – Хочу улучшить здоровье и перестроить себя на здоровый образ жизни

      План…

      Начну делать утреннюю зарядку и обливаться холодной водой!

      Я очень раздражительный человек

      Хочу избавиться от раздражительности

      Хочу находиться, как правило, в энергичном и позитивном состоянии

      План…

      Начну ложиться до 23.00!

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

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

Скачать книгу