Здоровье для ржавых чайников. Жизнь без таблеток - Мирзакарим Норбеков Для ржавых чайников

Скачать книгу

– зависит от наших эмоциональных переживаний, от внутреннего настроя. Поэтому при работе с глазами создаем как можно ярче и как можно дольше удерживаем состояние счастья, радости от получения результата, даже если делаем это авансом. Стараемся научиться искренне переживать эти чувства, и результат сразу появится.

      2. Все упражнения гимнастики для глаз и упражнения по коррекции зрения выполняем легко. Таращить, щурить, напрягать глаза ни в коем случае нельзя. Это нарушение техники безопасности!

      3. При работе с таблицей глаза легко и свободно скользят по строчке (а не застревают, не цепляются, не задерживаются на одной букве).

      4. Работая с таблицей, берем первую строку, которая видна нечетко. Если острота зрения в глазах разная, то рабочая строчка будет для каждого глаза своя.

      5. Ежедневно выполняем:

      а) гимнастику для глаз (если позволяет время, то дважды в день);

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Иглоукалывание. – М: Медицина, 1988.

      2

      Ассаджоли «Психосинтез: теория и практика. От душевного кризиса к высшему „я“». М.: REFLGbook, 1994.

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

Скачать книгу