LITMIR.BIZ

Скачать книгу

есть арсенал основных и дополнительных приемов: массаж точек на затылке, которые я показывал, массаж шеи, легкие физические упражнения, снимающие напряжение и чувство зажатости; и еще у вас есть специальные уникальные приемы КЛЮЧА – идеорефлекторные приемы с разведением и сведением рук, при которых движения рук должны по вашим мысленным командам происходить автоматически.

      Эти приемы снимают напряжение и вызывают приятное расслабление, комфорт, чувство благоденствия.

      Вы сами определяйте, какие из этих приемов вам нужны в том или ином случае, чтобы устранить те препятствия, которые мешают воспроизводить состояние молодости.

      Запомните! Эффект наступает не только тогда, когда вы делаете эту процедуру, но больше потом, когда вы ее уже закончили. Надо просто тихо-тихо, пассивно посидеть две-три минуты. И тогда – чистое небо! И у вас будет прекрасный вечер! Так восстанавливаются здоровье и молодость.

      Вы и так молодая?

      А как же? Я про это и говорю!

      ИНФОРМАЦИОННАЯ ПАУЗА

      КЛЮЧ – это мобилизация и релаксация.

      Мобилизация достигается за счет снятия нервных зажимов, за счет раскрепощения.

      Это слабая степень релаксации, срезание верхушки айсберга нервного напряжения, через что и открывается энергия.

      А более глубокая степень этого расслабления и есть так называемая релаксация, полезная для восстановления.

      Вот как устроена природа! Чуть-чуть расслабился, когда нервничаешь, и пришла уверенность в себе!

      А можно снижать повышенное артериальное давление крови с помощью КЛЮЧА?

      Да, можно, метод помогает снизить давление крови, уменьшить прием лекарств.

      И помогает он не только от давления: от головной боли, бессонницы, утомляемости, при лечении остеохондрозов, вегетативно-сосудистой дистонии, бронхиальной астмы и т. д.

      Но для этого нужно, во-первых, потренироваться с КЛЮЧОМ, а во-вторых, обязательно посоветоваться со своим врачом.

      Помните: психологические проблемы решаются быстрее, физиологические – медленнее, у них свое «материальное» время.

      Вы сможете научиться управлять своим нервным состоянием достаточно быстро.

      Авторское отступление

      У меня возникло тягостное состояние. Всегда так: как только заканчиваю книгу – напряжение растет! Мучаюсь. Это все равно как ребенка родить. Творчество. Ответственность. Пишу я без редактора, как напишу, так и будет, хочется хорошо написать, чтобы польза от меня была. Хожу туда-сюда по комнате, постукиваю пальцами, качаюсь в кресле. Времени почти не осталось, а рукопись нужно сдать в срок.

      Вот когда нет времени, когда все мешает, а дело надо сделать, вспоминаешь, что надо себя организовать, найти в себе то оптимальное состояние, которое нужно для работы, отбросить хаос в голове, успокоиться, найти в себе гармонию.

      Вот ведь когда приходишь к этой необходимости, к саморегуляции – когда обычными силами и привычным для себя путем решить задачу не можешь.

      Сел на диван. Стал думать, что именно

Скачать книгу