LITMIR.BIZ

Скачать книгу

Решите, на что вы будете опираться в ваших дальнейших действиях.

      Упражнение «Путь сердца»

      Если у вас трудности, если вы растеряны и не знаете, что делать, – остановитесь на минуту, останьтесь в тишине наедине с собой и задайте себе вопрос: «Если бы у меня было неограниченное количество свободного времени, если бы мне не надо было зарабатывать деньги, если бы я был спокоен и ни из-за чего не переживал, если бы я мог просто расслабиться и жить без забот – чем бы я захотел заняться?» Может быть, это будет что-то, что вы всегда хотели делать, но по каким-то причинам не позволяли себе. Может, это что-то такое, о чем вы пока лишь смутно догадываетесь. Может быть, это что-то такое, что вы запрещаете себе? Может, вы всегда хотели путешествовать, или рисовать, или что-то мастерить руками, или играть на каком-то музыкальном инструменте, или ухаживать за лошадьми. Но перед вашими глазами всегда стояло большое слово «Надо» – когда речь шла о зарабатывании денег и прочих обязанностях, а потому вы говорили себе «Нельзя», ко гда думали о том, к чему влечет вас сердце.

      Поверьте, что путь выхода из вашего кризиса – именно там, куда тянется ваша душа. Переключитесь хотя бы временно на то дело, к которому вас тянет. Вы почувствуете прилив энергии. Вы по-другому взглянете на мир. Вы иначе начнете воспринимать свои трудности, а некоторые из них просто исчезнут. Возможно, это будет началом совершенно новой жизни для вас.

      Только отбросьте все отговорки типа: «Нет, все равно ничего не получится», «Толку не будет», и т. д. На самом деле вы не можете предвидеть, что произойдет, пока не возьметесь за дело. Вы можете сами удивиться неожиданным эффектам. Главное – вы окажетесь в потоке творческой энергии, который выведет вас к новому качеству жизни.

      Упражнение «Пространство Духа»

      Если у вас трудности, проблемы или вы расстроены из-за чего-то – останьтесь наедине с собой, закройте глаза, дышите ровно и размеренно, чтобы успокоиться и избавиться от навязчивых мыслей. Затем направьте внимание внутрь себя и представьте, что вы оказываетесь в пространстве внутренней тишины и покоя. Это пространство Духа. Здесь вы можете встретиться со своей глубинной внутренней мудростью.

      Представьте, что вы – это целый Космос, Вселенная. Вы вечны и бесконечны. И бесконечно мудры, так как едины с Богом и Его истиной. Вообразите себя центром огромной Вселенной. И из этого центра взгляните на свои нынешние человеческие заботы.

      Посмотрите на них словно издали, из глубин своей прекрасной сияющей Вселенной. Представьте, что смотрите мудрыми глазами своего истинного Я – Духа. Задайтесь целью понять, что на самом деле важно, а что – нет, что стоит ваших переживаний, а на что можно просто не реагировать, над чем нужно горевать, а над чем можно только посмеяться.

      Вы увидите в ином свете многие свои проблемы. То, что казалось важным, может оказаться второстепенным. Вы спокойно сможете взглянуть на то, из-за чего переживали. Вы сможете понять, что на самом деле является первостепенным и о чем вам следует позаботиться.

      Почаще

Скачать книгу