Скачать книгу

рака, защищают клетки от повреждающего воздействия свободных радикалов, способствуют регуляции артериального давления и сахара в крови, а также снижению уровня холестерина. Поэтому для профилактики рака необходимо включать в рацион свежие овощи и фрукты, имеющие биоактивные вещества с различными механизмами защиты клеток.

      Многие продукты питания содержат необходимые для жизнедеятельности витамины, минералы и микроэлементы, полезные растительные и балластные вещества, приведенные в таблице.

Полезные вещества, содержащиеся в продуктах питания

      Примечание: * – низкое содержание; ** – среднее содержание; *** – высокое содержание.

      Полноценное питание – это взвешенная система употребления продуктов с некоторыми ограничениями и с учетом ряда рекомендаций. При определенных заболеваниях, в том числе при раке, вам придется перестроить свой рацион.

      Глава 2. Влияние питания на возникновение рака

      Особенности развития рака

      Развитие злокачественной опухоли – это сложный и многообразный процесс. Чем отличаются раковые клетки от здоровых? Человеческий организм состоит из миллионов клеток, которые по установленному порядку обновляются через определенные промежутки времени. Каждая клетка имеет свою задачу. Например, клетки кожи выполняют защитную функцию: защищают нас от солнечных лучей; жировые клетки накапливают энергию и предохраняют органы от травм; железистые клетки продуцируют различные ферменты и секреты; нервные клетки осуществляют передачу информации, а мышечные позволяют выполнять различную работу. Все клетки при своем росте и увеличении объема не затрагивают интересы соседних клеток и тканей. При травмах клетки растут только для заживления ран.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу