Как лечить спину и суставы - Илья Смитиенко Академия доктора Родионова

Скачать книгу

к суставу мягких тканей. Каждый год ко мне на прием приходят несколько десятков пациентов без очевидной патологии суставов и признаков воспаления, но с просьбой убрать раздражающий и пугающий хруст в суставе(-ах). В таких ситуациях наша задача – исключить в первую очередь обменные заболевания, которые могут способствовать возникновению этого феномена, и если ничего выявить не удается, просто объяснить, что это вовсе не страшный признак раннего разрушения сустава, а результат изменений, происходящих в околосуставных тканях! Не существует лекарства от хруста в суставах! Лучший способ в подобных случаях – повлиять на свой опорно-двигательный аппарат, начав заниматься плаванием или аквааэробикой, возможно, со временем ситуация изменится!

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу