ТОП просматриваемых книг сайта:
.
Читать онлайн.
Порівнюючи спробу контролювати свою вагу зі спробою підкорення Евересту, я, можливо, ще раз переконав вас, що ви поставили перед собою якщо і не неймовірну, то дуже важку задачу. Це не так. Піднятися на Еверест неймовірно важко. З цим не посперечаєшся. Навіть при ретельному плануванні, підготовці і правильному настрої такі обставини, як несприятлива погода, не підвладні альпіністам, можуть заважати їхньому успіху. Але ще один факт: свою вагу контролювати до смішного просто. Більше 99,99 відсотків істот, що живуть на землі, упродовж усього життя роблять це, навіть про те не замислюючись. Тільки якщо ви візьметесь за цю справу з побоюванням, не вірячи в результат, ви знизите свої шанси на успіх іще до того, як почнете.
Закарбуйте собі на носі: нічого поганого не станеться. Навпаки, ви позбавитесь темної тіні, що збільшується, яка псувала ваше життя всі ці роки. Найгірше, що з вами може статися, – це те, що ви можете потерпіти невдачу. У цьому випадку ви будете не в гіршому стані, ніж до початку. Зараз ви знаходитесь у прекрасній ролі людини, якій зовсім нічого втрачати. Але, з іншого боку, ви можете стільки знайти!
Як мені сказала одна жінка, яка успішно випробувала мою методику, вона була в такому захопленні, що стомила своїх друзів, розповідаючи про всі деталі. Вони охрестили її «знов народженою» євангелісткою. Я не вважаю себе євангелістом, але «знов народженим» – так. Це прекрасний термін, який повністю відображає чудове відчуття втечі зі світу темряви, страху, неуцтва, презирства до себе в світ сонячного світла, здоров’я і самоповаги. Саме так я себе відчував, коли зрозумів, що у мене є ключ, щоб утекти від цього товстуна, що замурував мене в собі на всі ці роки.
Тепер давайте навіть не розглядатимемо можливість провалу. Адже ви не читаєте цю книгу, щоб потерпіти невдачу, а ЛЕГКИЙ СПОСІБ СКИНУТИ ВАГУ не може не спрацювати за умов, що ви будете слідувати всім інструкціям, включаючи третю:
Щоб допомогти вам виконати цю вимогу, я використовую два наступні порівняння. Перше я вже згадував – дикі тварини. У них уже є секрет, як стежити за вагою. Але друге порівняння дозволить вам застосувати їх секрет. Друге порівняння – автомобіль. Звичайно, ви запитаєте, яке відношення має автомобіль до проблеми ваги – хіба що для вирішення проблеми потрібно більше ходити і менше їздити.
Насправді наші автомобілі мають багато спільного з нашим тілом. Вони – інструменти, створені для того, щоб ми могли пересуватися. У них схожі потреби для справної роботи. Обидва не можуть працювати без регулярної подачі палива і повітря. Обидва потребують постійного утримування, щоб ефективно функціонувати і не ламатись.
Проте є дві дуже важливі відмінності між автомобілем і тілом людини, які нам необхідно знати. Ви, мабуть, зараз затурбувалися,