Скачать книгу

кальмарами

      Требуется: 500 г мякоти свинины, 1 луковица, 200 г кальмаров, 50 г низкокалорийного майонеза, соль и перец по вкусу.

      Приготовление. Свинину хорошо вымыть под струей холодной воды, нарезать соломкой (как для бефстроганова), обжарить на хорошо разогретой сковороде в растительном масле, добавить нарезанный полукольцами лук, соль, специи, низкокалорийный майонез. Все немного потушить и отставить в сторону. Затем очистить кальмары и отварить их в подсоленной воде не больше 3 минут. Кальмары нарезать кольцами или соломкой. Смешать со свининой. Выложить в форму с высокими бортами и поставить в духовку. Вынуть из духовки, как только мясо будет полностью готово.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAgAAZABkAAD/7AARRHVja3kAAQAEAAAAPAAA/+4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf/b AIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoKDBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxsc Hx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f Hx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f/8AAEQgBDADIAwERAAIRAQMRAf/EANUAAAMAAwEBAQAAAAAAAAAA AAQFBgIDBwEACAEAAgMBAQEAAAAAAAAAAAAAAgMBBAUABgcQAAIBAwIEAwUEAwgLDAgHAAECAxEE BQASITETBkEiB1FhcTIUgUIjFZGhCLFSYnKCMyQW8MHRsoOz07TUJRfhkqJDY3OTo3Q1dSbxwtI0 hJRVJ1NEVGRFNjcRAAEEAAMEBQkEBgoDAAMBAAEAEQIDIRIEMUFRBWFxgSIT8JGhscHRMhQG4UJS 0nKSorIjM/FigsJTcyQ0FTXigxZDY1Ql/9oADAMBAAIRAxEAPwD9IKR0xx1ZAVYlZKQOWpZC6y3j XMudfdRdcy51j1BqWUOvDJ7NSy7MtVxdxwxmSQkKPYCST7ABoJyEA52KYuTghnzGPSETS3McSEhP O6qd7NtCba13FvKBzJ4aiN0DHM+CONFki0Yk9na/U2PVihD3LinultIZTPctN9OY41PlkNt9Wm4t tADxcVPInhzrSPmIOwO9vOHT/wDj7shmRlhlzOeGfwzs4S2jcMdjJfad6Wd5ex2ltA7F5JYHkZgQ kkHRLBukJQPLcK1SQOBrThVY1YJwHkwPqKsT5TKNZmZDAA9ebPxy74EerehsJ3wuXaCNIIrSWSNp phNMSqoohbaGCL5itxX4Cv3uAw1mbcBt2nh5ehP1/I/lnJlKYcAZY4v39znDuN1lt2I9j38bu2E3 ShEomlge1DsJPwraW4DruADJJ0fK/wAu2pJ4EaivWuWb72X149WCZfyDJPK8myxlmYN3pxg2G+Ob EbXYNiCisH3I2Wu3Yw9BobeNyFlZo2MsENwQPw1BKdcDnWnGnm4HTf4lg3d3jxb1KpzDlg09YaWb NMj4WOE5w/Fvy9W58F5jO9cdkIYJVhmh68RmUOYqbVCltpD+am7wH3W9mm1ayM2wOP2eXYUrU8ms rMmlCYjLLg+3Hbhhs38Y8UXb9yYe5VClyqGQRMqSgxN+NEZ41O8AbjEC23mAOOnx1FZ3+RVK7luo g7xds2zH4ZZTs3ZsH2HcjPqARuHEVoSOVdWAFnmTbV4Z66LKozrHr6nKhzrH6g8ffrsijOsTPxro sqHMsWnOpEVBksetrsq7MserXjXU5VGZYGWupyocy1GYA6nKozrDJ99Y04O9W2mEOTKulrBKCGat aSLXgRtBPuPPWFZcBEr02m0+e2MTsPudak9WO0EjjE886ybU6pFrOyqxQMaEJ5gGJXh46n5mI2pX ytjOyHufV/tcmGOwee4ndyGiNvKhC7HKt5gKguqg8a046g6qO1Mr0c5Ft+4cfIIaD1t7TaJFm68d 1SMSExMId7FVk2ONzbUqWqyiqj26g6sDc5STQX2t1rVe+uXbVuX6NvcXiI23qx0RSKkblEm1qcOH DjoPnv6q46ffmC2H1j7Ylsp7kQztBC5RvNErvw8pROoHILUHLhz8NKv1uaLRcFOp04BeRBCSZT1l 7cusHdLbQX2Kv2K/SsCtS8bq4LOjFShXcGVufLjqlMmQO11paG+um2MpgGG8NuI9Y2g7Uruu+O3G maK4x6O1/awJNcWgFYpI5Uq6JIXWskUMVQXIDL85qdJMWxLbG8vLatM84ymPh5iIyJ7zb37pbgZS IIbCWwLMeoXb97fI1nhb2S7ZSY7hriOAwyQgmGOkG1OmNg41BFSFr4lDL0hVYau6z+HARxfDAjZi +Z/ccFr7Y7ktO3EuDmLK3EDAzRXfTaWkyx7RGqjqsnV2qNx4cBU6uUTqjufr8uxBzL5wxErZkR2d 1g+JOIj0ks/Esm0vrf21alLRMU1wI+lIj2kiwQo7mr0EkasHQHmF58K6dLVYYRZYwgcxMpGRO/HZ 50LZet2FSWeOfBSQoA7QCG4WdCWNdrpIkfTr7VqPdoadUA5IRXVSlgCxQNx6wyX101lisPBA2Qhj idpxGzoWbbKBtVeosqFVo3s03x3eQAGCiEbMI5pSOYGOJ2jYkWT7nzmKZLa1eOG1nhZDFsBDIxYF ODA0HUrTwrqnC0RDAK9O/UCQlPCT5g8Rtw72zbgHxR1j6q2s1xC81rI91GxknhV1jhMyokHkVfPt 6Ue2hPCp4HT/ABWALdPob1eRS46g5DBhiMr4u2aUt+b70nO8sMYrOL1JtokYNZ3VveNDHH9WkgSs zXDS3Mg4rUyB/JWtKceGujqXBIHebdxJxPuVg2wnICX8vNM5ZRcMICNUAcd47xaO1Of9sOPt1dpI LmRWnAgV0jBFsYyFbfGaF2lXiDwAPPhqzXzPEjE47+De/wBiq6jkkfCFjxDQD5S/8SUhh0RESceM JYJo/qd29ddKyxt0TlroDoxywydNGBBdZHA2gha0oTq2eYRlXmjt6VjVcvkbRGY7vRt7EbH6i9nz RSyrkBGkJdZBKrxsDGrM3BwK0204ePDTRzCk70j5G7gmOP7lweQW4a1vYnFo3TudzBNhpu47qcKH 5hw06vU1z2FJsonBnBxQ39dO0WkmT85s91uKzfjLQClahq7W/kk675qt2zBT8tbtylE/1gwZl6S5 C3LdMTfzqbdjU2ktWg3V4e3RDU1n7wQnT2M+WW1ti3/XWrIZI5kkQLvLRsHG3bur5a+HHU+PDio8 CzgUDY5dLuGGemyO4QPHzrxqaH9GkV60HEhgrNvL5RwGJRDTLw48Dp41dR3qsdHaNyNS1tGRC0ER I5HprUVFDTh4jhrzOclenEQF8MTaTVBhFPCnD9zQ5AnjU2DZI+dapO0rCUUaE8yebePD264Vh0R1 lp+8Uub06x0jxwo1xEsVOnsk5UFAOINae/UeHip+dtDHMcF5celhckpcyJ7PIrAcvDh7Nd4IRf8A I2u7jzIRPSqbcq3EhuYK/iqIlQsKU/hD36E0I48xLNKMZdY8utJbP0ZydjdGQXMU0RjZelJAw/EZ iwepaQcK05aOyBPQq+muFUiWEgR5beCFyno7mbm+68dzBBEwRHhETjyqOJUjbxr4U5aAV7jijvth ZPMBlGCYxdh5WKVdscaw7vMIhQlBWgpQcR7a6V4MlpVc0hB2iz8G7Fpl7KzxbZs3oeoJGKqNyn5f Lup7iCdQapBWIc4rMYiwEjHNsx4IRvT2/AUnHQmslZAI4yemWqacfmp4+3RCNnT50qWs0ZH8vF/w jY/rZaI+xss05VsIsa76RzN0Cuyo57XZhXj4aAxsfYUI1ekL/wAMDHDDdhtHnWN12LlY7q1uLLHi OSAikgVQVGyQNUg8VLFPLpgEsRuIS5anTxnmrGVtmHRIebEIu67QyN20AmsDJCgZiHTjuNACprQe 8aEQkMVZ1Gu01uXOHEX+71bMfOtdt6bXUsoZsbbW8xdjM8jHaV4ngVDHcfL4U0UYSOBLDpVQ3aQR ByPJ8WG5+kjFlhB6fXMyKXwywuzt5JGUsI+fmKsw3NTkDqIiYUGzSH7n3un4fevf9mlw7KWxMZCy kjcT/NEVqOPzbh9mp73nReJpX+HB+nZ71nD6Z5OC4hltcbDFOrStNNvPT2mNti/eLbmK1oOGjjnY gnBQNRpYSjKEe9i/mIG3sW0+mN1LNLJNjYwZTudg22u5PNwB5lx/b1DTC6V+lMyZRGJ3Pw9pXq+l JAH+rbcHjXdI58B7/bWn2ahrHdD4+kYtD1+9b19KY2ek1tGQBQOJZeXMCla6ZI2PtSoXaTfX6T71 lZekUsFzcKkcK42dEpGHkLh14kny+3kd2ieTDjil/MUCUmj3JZcOpGL6XQW8FzFby/SNdgLNJGZO NFKqxFRu2VqAeGirlOJ24Jdl2nIOWHe61kvb2St2x+ObJfiKpRJUjp/Nxknmf0aZ4zYMqk+8cyZR 4S8BpLfuyjgCqqCT7TXdqfEHBLZOoj5V+Gq6sptaYy7vLOZbK8+huv8AirjppMFbw3RyCjD20IPv 02EXRVWwhMGcc8d4cj0j7epSfpx3T3Dmu1r/ALl7gy8dvZ27yW0UENtAtHCLtk3MCXcvIFSMczw4 1ppVM5EGUyAI9HQvU895Zp9PqYaairNKTSJMpbHOHQGDyluHBk7xeN9Rv6vTX2WzEFrljB1YrWGz hZIWUFikrE+ckUDbabTyJ0yqNkg5YcMPX7ln6i3l3zAhVVKVeZsxnJz0x4dDu/AKdxPd3qJd+nbd 7QX1pcSQLNJcYqa0AjMcDlWZJY5EcEKC3HnpFV1kqjPBx0cFranlmghr/k5QnESytMTxeQ3ggjbg teQ9Q+67i07WzOLvI7bHd0Xa2T2c1ukslrIJehI0cgKdRdwYruFf7Q2aqeSMg2JZkdHI9LCV9NsT KzTwzZhIgTDZg4xY7HZWUln3zY5bFk5WPJ46e56V/F9EkUkcXSkfqdRH5bkVfl8dWpxsBDEHHHDc vPxt0VlVn8M12Ri8TnJBLgMxHAk7dynLjvPuHFeqdh2zk72G6wl8xUXBtRE4lljZobcupKlgzR8Q PvDhx1XtvlC4QPwno47lrQ5Rp7+WT1NcDG6G7M4YEZpNwbN5iqH1K7gue2+1pr3Fxq2VZgLRGQSL tjBlnZ1qPKsEbmvtpp+ql4cDIbfL2Osn6f5fDV6kQs/l78W24RbpMiFq7UPd+c7PtcpLlbaHI5FE uYNtmrQxIVP4TKX3Pu4EtuFPDQ6czsrzEhz0famcyjpNPq5VCuRrgTE9/EnjsYdTJVeZPvu17E/r Y2WsHIsUvjYflpAq6Bun1fqPAtTdt+zSo2WGrxHjsdsv2q7VptDPW/K+HZ/MMM3icDtbJ6HWq5zX e0PpqveJu8e90bdL02JsiIujLtom/q7twBLbuR5U8dSLLDV4nd2Ozfair0OhlzD5TJPLmy5s+Lh8 Wys25u19yLgbvy87Li7gs7zHz3NxYLfR4v8ALm8zPF1Oijrcbt3gp28ToomyVeYZXZ2b7VXnVoIa s6ecLIxjZkM/EHFsxGTz4oXvDuDunt/OdtY21ksjb9xzrbjrWbGS1asKMaiZQ/GaoBApTnoLbZwy DDvMNhw2dKfyrluk1NF9khPNRHNhPCfxH8OHwouDufL4/wBRrTs3NwWV4mStvqLLIWkUlu42rKzC aJ3mHOBh5W9h9wM2mNohIAiWwhInyqi3l8tXSZwNcmlGREvw/CQI/iG0dHXnbdzXvc3cORw/agt7 TH4g9LI52eLrkzsSOlaw7kU02GrsSPd8paRYZzMIDCO0n1AIJ8rq0dELtUJSnbjGsHLhxnLE7/hD Hp2tum/r1is3jMZJfWmQscw00MeTlsxHLbXEUL3CK8cUqJKjrEw4bT7/AGlIWRIDgg9Gz0oYR0N1 M7BCcJ1ZTkE3EomQiWJiTEgyHHq4Bdi9291ZzJ51MxJi7PHdu3L213JFbyqZRH1A79SWcrEq9MNU qeHs0rT3TnOUTlaB4H39Cs845VpdPXUahbOy+IlF5DB8rBhDvEu20Jp2fcd45mH8xyj4+LESOxsB BazR3Fzb+YRTt1J3EPUG1wu1jT2aKnxJ4lsu7A4jjtwVDm2n0dB8OoWG0AZnnExjLfHCAzNiHcY8 Us7970m7d7kwFjHCoxM9zGmbvGAIRbjekMe412fI8p8fKPCtR1V3hGI3Pj1eT+ZWuS8jhqtPdMn+ KInw48crGR6dojwx47KrNy4/C4q+y12CbaxheeRUpuYIK7VrQVY8Bq1OIiCTsCwNHpZai2NUfinI DzqFue/O7x6dTd829rjba13qbbFyxzzy9Azi33POssK7t5rQR02+80FQXzNRsAHUvVV8i0fz40Uj ZKTYzBjEZsubCOWWDf1tvppMM+Yvu3bLKZV7Yz38EVykNpDJEsSyoH2MZJZi583Py6bWZ

Скачать книгу