Все об обычном твороге - Иван Дубровин Всё об обычных продуктах

Скачать книгу

очень важен для строительства костей зародыша. Если будущая мать не употребляет в достаточном количестве молочные продукты, такие как творог, организм ребенка вынужден восполнять недостаток кальция из материнского организма. Результатом этого может быть выпадение зубов, повышенная ломкость костей, слабость мышечного аппарата будущей матери.

      Также важно железо, находящееся в твороге, как элемент, необходимый для строения кроветворной системы плода. Если наблюдается недостаток этого элемента, то у беременной женщины развивается малокровие со всеми неприятными последствиями, вытекающими из этой болезни, может даже случиться выкидыш.

      Легкоусвояемый молочный жир, белок и малое количество углеводов, содержащихся в твороге, также имеют свои плюсы: они не затрудняют переработку их организмом, не оказывают нагрузки на внутренние органы, которые в противном случае могут быть подвержены серьезным заболеваниям – печени, почек, сердца и всей кровеносной и желудочно-кишечной системы.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD/7RqcUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABAASAAAAAEAAgBIAAAAAQACOEJJTQPzAAAAAAAIAAAAAAAAAAA4QklNBAoAAAAAAAEAADhCSU0nEAAAAAAACgABAAAAAAAAAAI4QklNA/UAAAAAAEgAL2ZmAAEAbGZmAAYAAAAAAAEAL2ZmAAEAoZmaAAYAAAAAAAEAMgAAAAEAWgAAAAYAAAAAAAEANQAAAAEALQAAAAYAAAAAAAE4QklNA/gAAAAAAHAAAP////////////////////////////8D6AAAAAD/////////////////////////////A+gAAAAA/////////////////////////////wPoAAAAAP////////////////////////////8D6AAAOEJJTQQIAAAAAAAQAAAAAQAAAkAAAAJAAAAAADhCSU0ECQAAAAAZLAAAAAEAAABRAAAAgAAAAPQAAHoAAAAZEAAYAAH/2P/gABBKRklGAAECAQBIAEgAAP/+ACdGaWxlIHdyaXR0ZW4gYnkgQWRvYmUgUGhvdG9zaG9wqCA0LjAA/+4ADkFkb2JlAGSAAAAAAf/bAIQADAgICAkIDAkJDBELCgsRFQ8MDA8VGBMTFRMTGBEMDAwMDAwRDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAENCwsNDg0QDg4QFA4ODhQUDg4ODhQRDAwMDAwREQwMDAwMDBEMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwM/8AAEQgAgABRAwEiAAIRAQMRAf/dAAQABv/EAT8AAAEFAQEBAQEBAAAAAAAAAAMAAQIEBQYHCAkKCwEAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAQACAwQFBgcICQoLEAABBAEDAgQCBQcGCAUDDDMBAAIRAwQhEjEFQVFhEyJxgTIGFJGhsUIjJBVSwWIzNHKC0UMHJZJT8OHxY3M1FqKygyZEk1RkRcKjdDYX0lXiZfKzhMPTdePzRieUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9jdHV2d3h5ent8fX5/cRAAICAQIEBAMEBQYHBwYFNQEAAhEDITESBEFRYXEiEwUygZEUobFCI8FS0fAzJGLhcoKSQ1MVY3M08SUGFqKygwcmNcLSRJNUoxdkRVU2dGXi8rOEw9N14/NGlKSFtJXE1OT0pbXF1eX1VmZ2hpamtsbW5vYnN0dXZ3eHl6e3x//aAAwDAQACEQMRAD8A5jaSYAJcTAABJJJiGt/eWi/6s9cr9MX0V4z7hurryMiimwgnZ/M22ts+mdirYAybOoYzMR4rybLmV0P3FkPefSb+lb7q/p/Tr/Sf6L9Kuo63iOqb1B32P9nVYdhNGd1GL2ZVwO2u39Ycci7Jf7/sr7v2lj143+Cx/wBNYu15jPLHPHCPCOMa8Xq68EfTxwl80v0fccvBijOJkb0NPGXV2VWPqtaa7a3FljHaFrmnZYx38prmoWq6zqPS8GmnqmQ/C9R+A41V3W2vsfkvtPqnqeZ6d9ezc2nIfjv/AO7tO+mz0EPo/Qen5GB045Fbbb861rhZ60Ocyu6wZuK2hrmbKqOnYlluRb/O/bM3EpqQ++4/b4yDViP6PWHu38/y+36l33eXFQPj/wBy8xBS2+S6DG6Vh5X1hz6IxnY2EHPZTVY6vHdtdVQPUussdc3HxvUfl9SfXbZ/MXeh+iV9n1c6ba3pTcemt1WXbbk2uc95yrMNllluLXXttbT+nw/s2LZ7abvteRR/hKsn02z53FGrEtQJbfLcJZfV6v3IqHLzN0RoSP8AuXkIKQGq6dnRehYzn4mZZ9qysfFdn25GO5zqbKg9tzKaDuq9N9mDVVTS/wDSfp+q2fT+z46t1fVzodd7KXbMuyin1couudTUW1WN6ZlXvfu3egzL/aGba+v0v0GBiY/+HsfYDz2Ifoz8PTpL+sJS9Pq/rK+7z7h46NFJoK6fI6J0LG6Nfmy62+qq57ad53tde7G/ZX2nZt2/Y6cyj1WbP1jLvt/wNC5oT8VLizRygmINRPD6hWvgx5IGFWRr2Zy5JSln7p+//wAxSR+ir8X/0Obx2+plVVew73gfpf5v/ro9v6PatnNxnU113WHpl7rHVsqGyxziLLG0bq92Q72NdZ7tiwHgag6juDwrNrWjL6JoNKaoMf8AdldrzPHxY+GQjxExNji/RlP/ALhwZSyxlHgycEdeKPDGXFwxlP5pf3eF0OoYr8Gp14xul311PFd3p1v3VucdjN7fX9vv9ibCrovx/tmdT0zBxbTspsurfNjh+605dfs/tKPUcbHoxOvP6dkNzMm+0/aqgNnoVmx1l7nN/wAO6v8Am/U/MVP6wE/tm2iAKsKumjGZ2az022uj+U91mz+pWqmPNPKI44kCcv8AK6+kcPHMcHF6pR+Rjw8znygQGX1eqXue3GGTghHDL+ayR+b3OY+eX+TbbqrG9Sq6Zb0/p4dcR6NgruNbmkFzbWEZP0fYo9Trb08Nsswem30WktF1TbnDe33Orf8ArX84idHebWdJe8y7Fz7ceryrfT9oc3+xYnxel2YBwcDMexl2X1EZLaGmYrpbbZvd+b+ld6VSU+YMJ0T8npkAZ/rJcX6H7vokg87lhOpTj6I+rGIR/W8MsvuZYfucGPFDImq6dV6bKr6OlY+faN1OFYLg8z9DfGbuY/8AqV2KtgVNy7r6HYHTsZ2Lrb6zcgBpB9OPbmlvtWHkWPuuycm3+eutse9x5BDnNYP+tNbtYtnqnvxeo3O91mV03EvumPpmz0yf7TamPSnPJDGJylZyi4AGX6s/Pw/N6vQySy8zConJEnKYgEY8f6qZyY4S4P38fDk/TbdOFVZk5FTcXpUYra3Pt/Wdh9XftG9ub+b6aq5mRj4eScY4PTbiGNfvq+0ubDi4RP2/+QhdJxcXI6b1bHuurwqHjG3XuA2N22Wvbuadjfc5vpqjdXi05N1GLay+msgC+sANeS1rzt2F30N2xSQ4vfljnkvhA9I44mfp+b5/SnFnynLkhLJxe3wjh9mMR/N4pe57vDw/Pk/mm9+0KP8Aytwf83J/970lR18UlY9sd5f40/8Avmxxy8Psi//R5Nx1Rn5NDsnphDjtxKq23uh0NIv9Zw+j+k21/wCiVd5001PbtqtEt+qtpDRk5GOWt2+oa97LNgqab9m6yyn7X+sWel9DG/R1rucwHoJEjwky9EeP9Hg9X+O48cInrdcPjXzDhZZmX0alnUrMG+7My+p+rW1jqn1Mqbe71Lnufaxm7ZHtS9XpvVKqXZmX9gzsdgqdc9pcy2tk+k8mf6Q1rv3/ANJ/1A9v1SJ1y80bvoA1VnbLdzd+vv2Wfon+n/xqFXT0I5D2vz7RR6O6uxtJLzeNHUvqO1ran7HPY7f/AIaj/CMvVWGERBN5eOIjwzOOXojAcEYxjw+r5/Ut+40BWSXGDYymUDP5eDh+T2vb9P8Am2zV1TAZ1PpzcYur6X05z3es9rt9r7Gu9XIdXt9T+RX+j/P/ANGsmi01XNy6v54Weq17pklr/Uq9Td7tujfatFtX1W0NublwXA7GVNJ273t0scdm70Ps9n0f0j/W/wCCS+y/Vz2utz8qtjw0tt+zS1wDiLbWe5u5n+B/kXV2/wDFoY4Y8cuIxySlREpSxyPHKespfL/KDJDlBC6N8URA8UhLi9U8hM/62SeWfGluq+rmS92e/NOJVYd+RgbCbQ9x/SMxtv0q7HH6dbH7P+DVS/qbMqrq1tjfQOZXVViY8ElrK3t9Kr2BzWfo2b3/AJiWRX0RuK5+Pl3vyi1uyh9Qa0PljbN9wd7q9vq2V7Wb/wDBqzTR9WDcJzsmysPl8URNe6xm72va5n6NtNv/AFxNniiY+o5DGIMMcfbl+r/D1fuRkshydEXMz4eHg4pQ9EITjl4R6f0pY48U5/rEXT7enHD6hiZ2ScRmV6GywMdYf0T7LXe2trv5H0kDJ+xsyNmHkvy6tm51zmGsBxJHpNa8Nc72+5XK8LoQqizNyGXDdqKJYY/mHgbm2Nbb/hGu/mbf9NX+lVbMx6GZBbhWPyMcgem9zdr5gepXYz99tm7+b/M9P/CI4+ZwzzSMM3zfNExqMuCPD6ZyV7HBKU+MnjNmHFjMOLgjj4vl935cf+cRSkl6dv7jvuKSse7j/fH2rqf/0uRsDSHTqIMgeHgumyLfrE/JyK3u6fXfjWtsscC1oNtwre/0v+5DPfVbmU7PQ9Z7LfT9Sv8ARcy+YIB17FauVd9UnNJpxMgGBtaHFpAjZ6bv0jqnen6e997H/pn5P83+iuXb542Yegz3/Q9zh+T96cPmczCaEta+vC6b7PrMHZFRPTgw+qbq/b6Yl11WRVXub/pBu9Gj9J78bI/wvqKve/6wdQuyMWx2CHVXUDIsB9MOsDmhoa+P0zftVjP2hZUz+k+l6v6H03rOODgdUy6sboWNZSSHOtOS8ODWjaBt2l+yln8vfd6t3pqj1Dp+R065tOW1rdwmt4gsc3j9G/8Ak/Rf+4q8MeMzEbxxzEcUYGERlj6vm4Y5Jfus5Mq4hEmF1xA+l6Gmr6xOsu214Quz7X22NfY3aX2/o/s9WuynZZt2brv0lluJ6Nn6Wv1sx31g6iMxuSfQfbSNgIrHpuIdW6y99fsa+y77PVvft97PzPV96zacLIvE4+NZcD3ZU5w/zmt2rVwvqp1nJcPUrGJVpustgkD+RUwuc93/AG2lMcti4jmniGlVXBL+tpxznJAGWdCEZfsQM69lsqfQ2rGDbHPe/wDRAOm13qv94dvb/oqtv81T9Ba+D1LPsm/JbQReHF1baWsBDmira11TmOZ6mOx9X6L0/S+0Wf6RaOdg4mN0yrp9TP1b3b2nl5HtdZb/AC3uWcG7KqwXF4LBte8CSJ2tLtvtWZl5vFniY48YhcjqfVKeP/uP67DzxyYABx

Скачать книгу