Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг - Пьер Франк Cам себе коуч

Скачать книгу

переобучаться ваш мозг. Вы будете удивлены, когда узнаете, сколько поступков в своей жизни совершаете механически, не думая об этом.

      Держите лист со списком под заголовком «Дела, которые я отныне буду делать по-другому» всегда на виду и записывайте туда в течение следующих нескольких дней все новое, что будет случаться в вашей жизни. Таким образом вы будете регистрировать изменения, происходящие с вами. Сохраните этот список. Он вам еще понадобится, когда мы доберемся до главы «Как повысить уверенность в себе» (стр. 139).

      Посмотрите на свой список. Вам уже есть чем гордиться: ведь ваше чувство собственного достоинства уже начало расти.

      Как выработать чувство самоуважения

      Почему самоуважение так важно

      Когда человек уважает себя, весь мир лежит у его ног. Если ему не хватает самоуважения, то ему никогда не удастся даже встать на ноги.

      Значение чувства самоуважения для личности можно легко понять, анализируя перемены, которые начитают происходить в жизни любого, кто теряет чувство собственной значимости и перестает уважать себя. Ознакомившись с представленными ниже моделями поведений, вы, возможно, узнаете в одной или нескольких из них себя, кого-то из ваших друзей, знакомых, коллег, вероятно, даже вашего начальника, родителей или членов семьи. Даже я одно время придерживался одного из этих типов поведения. Какого именно, я вам открою в конце этой главы. Признаться, двадцать лет назад я был совершенно другим человеком, пока не изменил свою жизнь.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу