Секреты гармонии: Психология счастливых пар - Артем Демиденко

Скачать книгу

из-за действий другого. Вместо того чтобы накинуться с обвинениями, стоит научиться применять «я-сообщения», которые фокусируются на собственных переживаниях. Например, вместо фразы «Ты никогда не слушаешь меня» уместнее сказать «Я чувствую себя неуслышанной, когда ты не участвуешь в нашем разговоре». Такой подход вызывает меньшую оборонительную реакцию и открывает путь к более конструктивному диалогу.

      Однако, как и в любой другой сфере, ошибки в общении могут иметь место. Возможно, именно поэтому так важен анализ и рефлексия своих диалогов. После обсуждений полезно задуматься над тем, что сработало, а что нет, какие слова были восприняты положительно, а какие вызвали противоречия. Такого рода самоанализ помогает партнёрам улучшать общение, избегать повторения прошлых ошибок и придаёт уверенности в будущем.

      Таким образом, общение можно рассматривать как живое существо, требующее заботы, внимания и постоянного развития. Партнеры должны быть готовы вкладываться в свои отношения, открывая новые горизонты взаимодействия. Основной задачей в этом процессе будет не только произнести правильные слова, но и создать пространство, где оба партнёра смогут чувствовать себя свободно и безопасно. Ведь именно в атмосфере доверия рождаются тихие моменты счастья, которые с каждым днем только укрепляют связь между влюблёнными.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу