Скачать книгу

доведите даши до кипения, добавьте кальмары и варите около 3 минут.

      4. Добавьте водоросли вакаме и соевый соус, перемешайте.

      5. Подавайте, украсив нарезанным зеленым луком.

      16. Суп с бататом и кинзой

      Ингредиенты:

      – Батат – 1 шт.

      – Вода – 4 стакана

      – Соевый соус – 1 ст. л.

      – Листья кинзы – для украшения

      – Лук-шалот – 1 шт.

      Приготовление:

      1. Очистите батат и нарежьте его небольшими кубиками, лук-шалот нарежьте тонкими кольцами.

      2. В кипящей воде отварите батат и лук-шалот до мягкости, примерно 10 минут.

      3. Добавьте соевый соус и перемешайте.

      4. Подавайте суп, украсив листьями кинзы.

      17. Суп с грибами мацутаке и соевым молоком

      Ингредиенты:

      – Грибы мацутаке – 100 г

      – Соевое молоко – 2 стакана

      – Вода – 2 стакана

      – Соевый соус – 1 ст. л.

      – Зеленый лук – для украшения

      Приготовление:

      1. Нарежьте грибы мацутаке тонкими ломтиками.

      2. В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте грибы и варите 5 минут.

      3. Влейте соевое молоко и соевый соус, хорошо перемешайте и прогрейте, но не доводите до кипения.

      4. Подавайте, украсив нарезанным зеленым луком.

      18. Суп с баклажаном и мисо

      Ингредиенты:

      – Баклажан – 1 шт.

      – Белая мисо паста – 2 ст. л.

      – Вода – 4 стакана

      – Сельдерей – 1 стебель

      – Семена кунжута – для украшения

      Приготовление:

      1. Нарежьте баклажан и сельдерей кубиками.

      2. В кипящей воде отварите овощи до мягкости, около 10 минут.

      3. Добавьте мисо пасту, тщательно размешайте до растворения.

      4. Подавайте, посыпав семенами кунжута.

      19. Суп с дайконом и морепродуктами

      Ингредиенты:

      – Дайкон – 100 г

      – Креветки – 100 г

      – Гребешки – 50 г

      – Вода – 4 стакана

      – Соевый соус – 1 ст. л.

      Приготовление:

      1. Нарежьте дайкон тонкими ломтиками и отварите в воде до мягкости.

      2. Добавьте креветки и гребешки, варите ещё 3—4 минуты.

      3. Влейте соевый соус и подавайте горячим.

      20. Тыквенный суп с тофу и водорослями комбу

      Ингредиенты:

      – Тыква – 150 г

      – Тофу – 100 г

      – Водоросли комбу – 1 полоска

      – Вода – 4 стакана

      – Соевый соус – 1 ст. л.

      Приготовление:

      1. Нарежьте тыкву и тофу кубиками, замочите водоросли комбу в воде на 10 минут.

      2. В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте тыкву и комбу, варите 10 минут.

      3. Добавьте тофу и соевый соус, варите ещё 2 минуты.

      4. Подавайте суп горячим.

      21. Суп с курицей и луком-пореем

      Ингредиенты:

      – Куриное филе – 100 г

      – Лук-порей – 1 шт.

      – Вода – 4 стакана

      – Соевый соус – 1 ст. л.

      – Имбирь (натёртый) – 1 ч. л.

      Приготовление:

      1.

Скачать книгу