Та, что ведает. Практикум возвращения к себе - Натали Пономарева

Скачать книгу

Шагнуть навстречу своим страхам и перестать жмуриться, а смотреть вокруг, открывая красоту мира. Обнять свою душу, забытую, заброшенную и принять себя неидеальную, но родную.

      Лес открывает тайны неторопливо, постепенно той, что идет в глубину. Делится силой с той, что врастает в него. Именно Та, что дышит с ним в унисон не знает, а ведает!

Практика «Лесной заплыв»

      Сегодня предлагаю познакомиться со своим внутренним лесом. Шагнуть ему навстречу, вывести его из непроявленного мира. Немного внимания, чуть-чуть любви и вот уже лес оживает, дышит, обнимает.

      Главное неторопливость. Позвольте себе роскошь безвременья. Насладитесь дыхательной практикой, и только потом закройте глаза и впустите свой лес, вдохните его, прорастите в него. Уловите свои ощущения, его отношение к вам.

      Сотворите его: нарисуйте; соберите из шишек, веток, листьев; создайте коллаж своего леса из фото; сложите его из лоскутков или цветной бумаги; пропойте или протанцуйте свой лес; раскиньте его ветви словами.

      Какой он ваш лес не только внешне, но и по характеру?

      Как вы себя там ощущаете?

      Что вы открываете в себе? Как изменяется лесное пространство с вашим приходом? Открываются ли новые каналы получения информации или остаются прежними?

      Что вы хотите найти в лесу? Вы знаете его до последней тропки или есть неизведанные области?

      Осознайте его силу, пропустите ее через себя. Чем она может вам помочь? Что поменять в вас?

      Находясь в лесных просторах спросите себя: что сейчас для вас ведать?

      Будьте в лесу столько, сколько вам хочется, общайтесь, наполняйтесь, потом поблагодарите его и не забывайте навещать. Помните, лес – живой и всегда любит и ждет вас.

      И с каждым приходом наблюдайте, как постепенно он открывает вам свои тайны.

      Избушка

      Душа – прекрасный цветок, красота которого пленяет, вдохновляет и наполняет желанием рассказать о нем всему миру.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу