Квест под названием «Жизнь». Вместо проблем решаем задачки - Елена Семенова

Скачать книгу

что будет, то будет, зато я защищу себя и свои границы. Поверьте, научитесь «ДЕЙСТВОВАТЬ», а не копить напряжение от бездействия, то и о тревожности можно будет забыть.

      У многих людей в мозгу царит установка «Худой мир лучше доброй войны». Да, когда-то римский политик Цицерон высказал эту максиму, но вряд ли он её использовал, когда дело касалось личностных границ.

      При общении люди всегда прощупывают друг друга, проверяя границы дозволенного. И на основе своих и чужих действий строят будущие модели поведения с этим партнёром. Поэтому конфликты, которые мы обсуждаем, необходимы для дальнейшего гармоничного взаимодействия двух и более людей. Уже на начальном этапе общения необходимо защитить свою точку зрения, не оглядываясь на последствия, и получить от этого удовольствие. Ситуация, когда человек не смог защитить свои границы ради иллюзорного мира, со временем покажет ему, как это затратно для нервной системы. И чем больше таких ситуаций, тем тревожнее он будет становиться.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу