LITMIR.BIZ

Скачать книгу

эту точку зрения Я-подобной части Мии, я и мои части помогли расслабиться. Это заставило меня воздержаться от настойчивых попыток заставить ее части согласиться, чтобы помочь ее «Я» выйти на первый план. Я-подобная часть Мии дала мне возможность взглянуть издалека на увлекательный мир наших частей. Это способствовало более глубокому их уважению и пониманию, а также их ритма существования.

      Как же отличить «Я» от Я-подобных частей? Для меня это связано с энергией – состоянием бытия, в котором я могу различать эти два понятия. «Я» расширяет энергию, в то время как Я-подобные части имеют тенденцию ее сокращать. С «Я» связана спокойная сила, и она задействует нечто большее. Я-подобные части обладают полезной энергией, которая понимает, делает и говорит правильные вещи и помогает во всем разобраться. Она меньше по природе и более локализована.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      ^{Здесь и далее. КПТ – когнитивно-поведенческая терапия – прим. ред.}

      2

      ^{См. в Главе 3 п. «Три основные части» – прим. ред.}

      3

      ^{См. в Главе 3 п. «Три основные части» – прим. ред.}

      4

      ^{Cloitre и со-авт., 2012.}

      5

      ^{Schwartz & Sweezy, 2020}

      6

      ^{Schwartz & Sweezy, 2020}

      7

      ^{Страх что-то пропустить}

/9j/4AAQSkZJRgABAQEAYABgAAD/4QBORXhpZgAATU0AKgAAAAgABAMBAAUAAAABAAAAPlEQAAEAAAABAQAAAFERAAQAAAABAAAOw1ESAAQAAAABAAAOwwAAAAAAAYagAACxj//bAEMACAYGBwYFCAcHBwkJCAoMFA0MCwsMGRITDxQdGh8eHRocHCAkLicgIiwjHBwoNyksMDE0NDQfJzk9ODI8LjM0Mv/bAEMBCQkJDAsMGA0NGDIhHCEyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMv/AABEIAgoCXgMBIgACEQEDEQH/xAAfAAABBQEBAQEBAQAAAAAAAAAAAQIDBAUGBwgJCgv/xAC1EAACAQMDAgQDBQUEBAAAAX0BAgMABBEFEiExQQYTUWEHInEUMoGRoQgjQrHBFVLR8CQzYnKCCQoWFxgZGiUmJygpKjQ1Njc4OTpDREVGR0hJSlNUVVZXWFlaY2RlZmdoaWpzdHV2d3h5eoOEhYaHiImKkpOUlZaXmJmaoqOkpaanqKmqsrO0tba3uLm6wsPExcbHyMnK0tPU1dbX2Nna4eLj5OXm5+jp6vHy8/T19vf4+fr/xAAfAQADAQEBAQEBAQEBAAAAAAAAAQIDBAUGBwgJCgv/xAC1EQACAQIEBAMEBwUEBAABAncAAQIDEQQFITEGEkFRB2FxEyIygQgUQpGhscEJIzNS8BVictEKFiQ04SXxFxgZGiYnKCkqNTY3ODk6Q0RFRkdISUpTVFVWV1hZWmNkZWZnaGlqc3R1dnd4eXqCg4SFhoeIiYqSk5SVlpeYmZqio6Slpqeoqaqys7S1tre4ubrCw8TFxsfIycrS09TV1tfY2dri4+Tl5ufo6ery8/T19vf4+fr/2gAMAwEAAhEDEQA/APYbnU9YfXrrTtOtLF1t4Ipme4ndCfMLgABUPTyz+Yp3m+Kv+fPRv/AuX/43RZf8jtrH/XjZ/wDodxW5QBh+b4q/589G/wDAuX/43R5vir/nz0b/AMC5f/jdblFAGH5vir/nz0b/AMC5f/jdHm+Kv+fPRv8AwLl/+N1uUUAYfm+Kv+fPRv8AwLl/+N0eb4q/589G/wDAuX/43W5RQBh+b4q/589G/wDAuX/43R5vir/nz0b/AMC5f/jdblFAGH5vir/nz0b/AMC5f/jdHm+Kv+fPRv8AwLl/+N1uUUAYfm+Kv+fPRv8AwLl/+N0eb4q/589G/wDAuX/43W5RQBh+b4q/589G/wDAuX/43R5vir/nz0b/AMC5f/jdblFAGH5vir/nz0b/AMC5f/jdHm+Kv+fPRv8AwLl/+N1uUUAYfm+Kv+fPRv8AwLl/+N0eb4q/589G/wDAuX/43W5RQBh+b4q/589G/wDAuX/43R5vir/nz0b/AMC5f/jdblFAGH5vir/nz0b/AMC5f/jdHm+Kv+fPRv8AwLl/+N1uUUAYfm+Kv+fPRv8AwLl/+N0eb4q/589G/wDAuX/43W5RQBh+b4q/589G/wDAuX/43R5vir/nz0b/AMC5f/jdblFAGH5vir/nz0b/AMC5f/jdHm+Kv+fPRv8AwLl/+N1uUUAYfm+Kv+fPRv8AwLl/+N0eb4q/589G/wDAuX/43W5RQBh+b4q/589G/wDAuX/43R5vir/nz0b/AMC5f/jdblFAGH5vir/nz0b/AMC5f/jdHm+Kv+fPRv8AwLl/+N1uUUAYfm+Kv+fPRv8AwLl/+N1FdXvii0s57l7HRysMbSEC7lyQBn/nnXQ1R1r/AJAWof8AXtJ/6CaAMu0vfFF3ZwXK2OjhZo1kAN3LkAjP/POpvN8Vf8+ejf8AgXL/APG6vaL/AMgLT/8Ar2j/APQRV6gDD83xV/z56N/4Fy//ABujzfFX/Pno3/gXL/8AG63KKAMPzfFX/Pno3/gXL/8AG6PN8Vf8+ejf+Bcv/wAbrcooAw/N8Vf8+ejf+Bcv/wAbo83xV/z56N/4Fy//AButyigDD83xV/z56N/4Fy//ABujzfFX/Pno3/gXL/8AG63KKAMPzfFX/Pno3/gXL/8AG6PN8Vf8+ejf+Bcv/wAbrcooAw/N8Vf8+ejf+Bcv/wAbo83xV/z56N/4Fy//AButyigDD83xV/z56N/4Fy//ABujzfFX/Pno3/gXL/8AG63KKAMPzfFX/Pno3/gXL/8AG6PN8Vf8+ejf+Bcv/wAbrcooAw/N8Vf8+ejf+Bcv/wAbo83xV/z56N/4Fy//AButyigDD83xV/z56N/4Fy//ABujzfFX/Pno3/gXL/8AG63KKAMPzfFX/Pno3/gXL/8AG6PN8Vf8+ejf+Bcv/wAbrcooAw/N8Vf8+ejf+Bcv/wAbo83xV/z56N/4Fy//AButyigDD83xV/z56N/4Fy//ABujzfFX/Pno3/gXL/8AG63KKAMPzfFX/Pno3/gXL/8AG6PN8Vf8+ejf+Bcv/wAbrcooAw/N8Vf8+ejf+Bcv/wAbo83xV/z56N/4Fy//AButyigDD83xV/z56N/4Fy//ABujzfFX/Pno3/gXL/8AG63KKAMPzfFX/Pno3/gXL/8AG6PN8Vf8+ejf+Bcv/wAbrcooAw/N8Vf8+ejf+Bcv/wAbqpPrmt2F/BbX1jp+J4pJEaC5dsbCgOcoP74/KunrlfE//Id0v/r2uf8A0KGgC9Zf8jtrH/XjZ/8AodxW5WHZf8jtrH/XjZ/+h3FblABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFUda/5AWof9e0n/AKCavVR1r/kBah/17Sf+gmgA0X/kBaf/ANe0f/oIq9VHRf8AkBaf/wBe0f8A6CKyPHXi6PwX4afVGt/tErSLDDFu2hnOTyewABP4UAdLTJZY4ImlmkSONeWZ2wB+Nef/AA2+JbeOJruzu7FLW8t0EoMTEo6Zx35BBx+deh0AV476zlgeeO6geFPvyLICq/U9BT7e6t7tC9tPFMgOC0bhgD6cV5z4H1lLjw7o/h20nNtNKk7SXBUjhZW3JESMNJhgT/dHPPSusvL3/hG5dHsLXToV024mFr5vnFfJYglcrtO7cRjJPLMM9c0Ab9FYGqa9f2CaxNFpsE9vptt55c3RUyMFZimPLOCFAPX+MVHe+INSs7PTbk6ZaML64hgAF63yeZ0P+q5xQB0dFYcOuztrWr2M9rbwxafDHN55uSd4fdjI2fL9w55P41kv4zvx4Zm1kaREohv/ALG8BuSXP78Q5GUAzk5wcfWgDsqK5ybXtU0/VrS21LTLaO2vnMNtPDdF9su0sqSAoMbgpwRnnj3otfEt3caDqV62nRJe2M8lu9mLknc6ngbtnVgVK8c7hQB0dFcxe+K5IGvIoIbN7mywskD3W1pZdocxxfLljtZecDkgY6kO1bxJqOm6Z/aaaPG1mWt1UT3LRTZldF5TyztwX5yc8HjpkA6WisR9Zv4J7eyuNPgTULqRhAkdyXjMaqC0jMUBABOMbepHY5DNQ1270jTrm4vtPBkS4igt/LlGycyFVU5xlAGbByO2RnNAG9RWLY6xe3HiK60m5sYIjb20Vw0sd

Скачать книгу