Миллиардер здоровья – это Я! - Кристина Богатова

Скачать книгу

болезни, врачи называют хроническими, от которых организм приходит в негодность и разваливается совсем.

      Итог – к 50 годам женщина имеет: лишний вес, целый букет болезней и мешок лекарств, все это сопровождается нелюбовью к себе, игнорированием своих желаний, работой которую ненавидишь, проблемами и непониманием в семье. А к 70 годам, если кто доживает, здравствуй – немощная и безрадостная старость.

      Заметьте, с самого рождения у ребенка начинаются проблемы с пищеварением и в это же время приходится вводить новорожденному химические вещества. Человек в течении всей жизни принимает лекарства, к старости их объем увеличивается, ему становится только хуже, проблемы с пищеварением мало того, что не проходят, сопровождая по жизни, так еще и остаются до конца дней.

      Меня не устраивает такая ситуация быть в вечном рабстве лекарств и постоянно решать проблемы с телом.

      И, это наводит на мысль – если мы лечим последствия, которые образовались из-за употребления продуктов, может что-то не так с питанием?

      Я знаю, как питание сильно связано с нашей жизнью, как вкусна и ароматна мамина и бабушкина еда, сколько заботы и тепла хотят передать родные. Еда быстро прогоняет одиночество и скуку, например – шоколад на время спасает от несчастливой жизни, но к сожалению, побочный эффект в виде преждевременного старения, лишнего веса и букета болезней омрачает эту теплоту и заставляет задуматься, возможно ли иметь связь с родными или знакомыми людьми более высокодуховную с теми же чувствами счастья и любви, но без применения обильной, а зачастую вредной закуски и алкоголя.

      Медицина, телешоу, родители рассказывают нам о нехватке белка и витаминов, о том, что есть надо 3, а лучше 5 раз в день. Еда превратилась в обязательный каждодневный ритуал. Есть надо всегда и везде, на всех праздниках: Новый год и День рождения,

      8 марта и 23 февраля, родились или умерли, купили или продали, в кино и в театре, есть надо на свидании и вечеринках, на природе и отдыхе, на свадьбе, в гостях – любой повод связан с едой. В таких условиях сложно сохранить стройность и красоту тела, естественно, в мозге формируются устойчивые нейронные сети, связывающие реальность с едой, это входит в ежедневную привычку, мозг вырабатывает нейромедиаторы дофамин и серотонин через еду и вкус. То есть, организм привыкает получать мгновенное удовольствие, при этом делать ничего не надо, только жевать. Такая привычка делает людей ленивыми, ведь мозг уже вознаградил организм за победу, но действий, которые привели к победе, не было. А при постоянном переедании желудок способен растягиваться до четырех литров, превращаясь в тазик, постоянно требующий добавки. Хотя, за один прием для полного насыщения, по медицинским меркам требуется около 400 – 500 мл пищи. В самых дорогих ресторанах порции еды очень маленькие, созданы не для того чтобы набить желудок, а получить вкусовой оргазм. Потому, что желудок не является центром насыщения, а лишь

Скачать книгу