LITMIR.BIZ

      Снижение стресса

      Общение с близкими людьми имеет успокаивающее действие на нервную систему. Эмоциональная близость и поддержка помогают снижать стресс и тревожность. Но у меня как у психолога есть вопросы. Если ты постоянно нуждаешься в чьей-то поддержке, это значит только одно: ты не можешь САМ. И это огромная беда. Если ты не можешь сам во взрослой жизни, с этим стоит поработать. Это значит, ты в позиции ребенка, который требует постоянного эмоционального участия от некоего старшего персонажа. Кроме того, есть и еще печальные новости. Близкие люди далеко не всегда дают поддержку, правда?

      Давайте смотреть реальности в глаза. Огромное количество людей не получает ни поддержки, ни любви от членов семьи. Если ваша семья теплая и принимающая, вам повезло. Но есть множество семей, в которых преобладают токсичные и даже абьюзивные взаимоотношения. А это значит, что и в таких семьях человек продолжает быть одиноким.

      Поговорим о формировании личности. Общение влияет на нашу личность. Отношения с людьми, особенно близкие, во многом могут определять наши ценности и мировоззрение.

      Безусловно, это так. И часто это во вред. Да-да-да. Зачастую, например, в семьях, где папа бил маму, дочку будет бить ее муж, так как «семья» создала ей приемлемую норму, в которую входит высокая толерантность к насилию. И это только один из сотен примеров, почему не каждое влияние семьи – польза и хорошо. Вот только дети не выбирают родителей и семью.

      Но, когда дети становится взрослыми, наступает время переоценки, время сепарации и время менять установки. И у людей получается. А это значит, что они могут отказаться и от этой части «социальности» в себе. И это пойдет им только на пользу.