Мой путь на литературный Олимп - Михаил Коробов

Скачать книгу

посвящённых 60-летию Победы в Великой Отечественной войне, – 12.03.2005. За первое место среди ветеранов в лыжном марафоне на дистанции 50 километров по программе 73-го традиционного международного Праздника Севера в городе Мурманске. За первое место в возрастной группе от 65 до 69 лет в лыжном марафоне на дистанции 60 километров, посвящённом 105-летию лыжного спорта Ярославской области и 60-летию Попова Виктора Семёновича – 2 апреля 2006 года «Подолино». За первое место на Кубке «Лыжные марафоны России – 2007 среди любителей». Диплом призёру 10-го Токсовского Международного лыжного марафона, посвящённого 300-летию Санкт-Петербурга. Грамота за первое место в открытом 22-м Тольяттинском лыжном марафоне, в рамках серии лыжных марафонов России «RUSSIA LOPPET» на дистанции 50 километров. Диплом VIII Весенний лыжный фестиваль за первое место (г. Москва). Диплом за первое место в VI Международных соревнованиях «Майская лыжня на Сходне 2010». Я специально привёл так много документов о награждении Николая Князева за его высокие спортивные результаты, чтобы показать географию регионов, где проводились соревнования, и показать популярность этого вида, и как лыжный спорт для нашего героя стал смыслом всей его жизни.

      Князев не только многократный обладатель Кубка России, но победитель многих соревнований на 5, 7,5, 10, 15, 30 и 50-километровых дистанциях. Он с пафосом говорит:

      – Большой праздник, высокая честь и особая гордость для меня, когда я участвую в финальных соревнованиях «Лыжня России». Это очень красивое зрелище. Все выступающие в ярких спортивных костюмах, первоклассный лыжный инвентарь, хорошо подготовленная лыжная трасса. Задорные и одухотворённые лица. В забеге одновременно стартуют до десяти тысяч участников. И каждый стремится быть первым, настроен на победу. Нужно иметь высокое мастерство, чтобы попасть в лидирующую группу, удержаться в ней до конца гонки и финишировать в третьей сотне лучших спортсменов страны! Это для меня большое достижение, когда за плечами висит тяжёлый возрастной груз свыше семидесяти лет жизни. Но самой интересной и запоминающейся для меня стала лыжная гонка летом, 28 мая, где я два года подряд участвовал с олимпийскими чемпионами на «Майской лыжне». Температура воздуха плюс двадцать пять; организаторы соревнований подмосковной Сходни сделали снеговую подушку толщиной в 300–400 миллиметров. Но вскоре насыпной снег стал жёлтым и чёрным от жары, а мы на лыжах! В первой гонке по своей группе я был вторым, вторую – выиграл. Мне доставляет большое удовольствие принимать участие в соревнованиях. Я с охотой хожу и на тренировки.

      – А как ты тренируешься? Расскажи, пожалуйста, о методике своей летней и зимней подготовки, составляешь ли ты календарный план занятий?

      – Во-первых, чётко соблюдаю режим дня! Ежедневно встаю в семь – половине восьмого утра, делаю зарядку! Ложусь спать не позднее одиннадцати часов вечера. Летом, как правило, днём не отдыхаю, некогда! Зимой иногда засыпаю на час-полтора после обеда. Обращаю внимание и на питание. Питание самое обычное: на завтрак – в обязательном порядке овсяная каша, мясо отварное, чай или кофе. Обед

Скачать книгу