Синдром менеджера: когда после работы хочется пожить немного для себя - Ева Арден

Скачать книгу

и личной жизнью.

      С распространением удаленной работы, гибких графиков и доступности онлайн-коммуникаций стало сложнее отделять рабочее время от личного пространства. Работа «просачивается» в дом, затрудняя полноценный отдых. Если раньше можно было выйти из офиса и полностью разгрузить голову, оставляя работу «на работе», то теперь многим сотрудникам необходимо постоянно находиться в доступности для начальства и клиентов/заказчиков. Это может служить одной из причин выгорания, хронической усталости, а также провоцирует синдром менеджера, который мы исследуем в данной книге.

      • Ускорение темпа жизни и информационный стресс.

      Высокая скорость изменений, потоки информации, многозадачность – все это создает дополнительную нагрузку на психику. Очевидно, что расслабиться в таком ритме очень непросто. Опять же, раньше информационную нагрузку составляли: телевизор, литература, журналы, изредка обучение и полезные материалы. Сегодня же человек каждый день получает огромное количество информации, и часто это происходит не по его воле. С одной стороны, очень удобно, что сейчас можно решить множество проблем с помощью одного запроса в интернете, но мы платим за это постоянной информационной загруженностью и стрессом.

      • Культура продуктивности и ожидание доступности 24/7.

      В современном деловом мире ценятся полная вовлеченность, готовность работать сверхурочно, быть на связи постоянно. Этот фактор связан с размытием границ, однако здесь больше именно общественных ожиданий. Раньше можно было решать рабочие вопросы исключительно на работе, сейчас же изначально строится такая атмосфера в рабочем коллективе, из которой вырисовывается образ «идеального сотрудника» – гиперпродуктивного, доступного для решения рабочих вопросов всегда и везде, на выходных, в отпуске, даже ночью. Эта общественная тенденция в последние пять лет достигла таких высоких значений, что становится страшно. От человека требуется выносливость киборга или робота, готовность к постоянной работе и дополнительным задачам. Рабочие вопросы постоянно крутятся в голове, из-за чего нет никакой возможности разгрузиться и жить «здесь и сейчас».

      • Пандемия COVID-19 и последующая перестройка общественной жизни.

      Для многих этот период стал серьезным вызовом – удаленная работа, слияние рабочего и личного пространства, страх потерять работу и т.д. В настоящее время эпидемия закончилась, но только подумайте, как много она изменила в обществе. Стало абсолютно нормально брать работу на дом, созваниваться с коллегами виртуально и использовать все технологические новшества для повседневной работы. Раньше компании, использующие такие новшества, казались прогрессивными, но сегодня это вошло в обыденность.

      • Рост числа свободных профессий и самозанятых.

      Постоянный поиск новых клиентов, работа с целевой аудиторией, неопределенность с потоком работы и доходами способствуют выгоранию предпринимателей и фрилансеров. Раньше с этими проблемами

Скачать книгу